怎么快速记忆且记得牢,短时间

七月，炎炎夏日，如同火炉般炙烤着大地，也是学子们期待收获的季节，成绩公布、学校选择，每一刻都盼望着能有一阵凉风带来宁静。

七月，更是一个承上启下的时刻，学者们在忙碌中找到了静思的时刻，修复和充电的机会。在这时分，《学习之道》犹如微风般为我们消除浮躁，引领我们找到学习的路径。

这是一本引领你走向高效学习的宝典，共含18个章节，其中第10、11章专门探讨了“记忆”的奥秘。记忆的重要性不言而喻，那么如何提升记忆力呢？下面为你揭示几种有效的方法。

一、比喻法

将未知的事物与已知的事物相联系，通过比喻让复杂变简单，陌生变熟悉。比如，在化学中，可以把阳离子比作一只发出“阳性”声音的猫，阴离子则比作让人落泪的洋葱。这种方法的巧妙之处在于，它将抽象的概念转化为生动的图像，让你的记忆更加鲜活。

二、重复法

记忆需要通过重复来巩固。分为被动重复和主动重复。被动重复是在脑海中反复浏览材料，使其变得越来越熟悉。但仅仅依赖被动重复是不够的，我们需要主动思考、主动书写，辅助以练习，将知识真正转化为自己的东西。分散、持续的重复比集中一次性的重复效果更好。

三、意群法

意群是将相关的事物组合在一起，形成易于记忆的单位。比如，将四种植物的名字首字母组合成GRHM，与GRAHAM饼干品牌相联系，轻松记忆。显微镜操作也可以采用意群法，将每一步操作转化为顺口溜，方便记忆。

四、编故事法

将需要记忆的内容编成故事，让记忆更加有趣。比如，购物时需要买牛奶、面包、鸡蛋，可以想象一个有趣的故事情节，让购物清单印在脑海中。

五、锻

近期的研究发现，规律的锻炼能够提升记忆力和学习能力。锻炼有助于促进脑区中新元的形成，生成新的信号通路。有氧运动、阻力训练都能对学习和记忆产生积极影响。除了身体上的锻炼，锻炼还能帮助放松，调节学习状态。

六、照相机记忆法

这种方法是指记忆内容时，不仅记这部分内容本身，还记它所在的页面。这种方法适用于有图形的页面，比如地图、表格、图表等。

记忆力是可以通过方法锻炼出来的。每个人都可以找到适合自己的方法，提高记忆力。今年的七月我们学会记忆的方法，明年的七月定将是一个收获的季节。

感谢阅读本文，我是格子。希望这些关于记忆的方法对你有所帮助，无论你是学生还是职场人士，都能在学习之路上更加顺畅。