茶艺的基本流程及礼仪有哪些

是茶道的发源地，拥有千年的茶道历史。今天，我们来谈谈茶道礼仪，为各位茶友介绍一下正确的饮茶姿势以及喝茶的注意事项。对茶道礼仪感兴趣的朋友们，不妨一起来了解一下吧。

茶道礼仪中的饮茶姿势

坐姿

在品茗时，品茶者应该坐在凳子或椅子中部，保持稳定，身体重心均衡。膝盖应并拢，正面看呈合拢状。对于女性，可以将双手放在腿上，或者左手放在右手上；男性则应将双手放在之上。无论男女，在品茶时都应避免分开、跷二郎腿、双手在胸前交叉等不良姿势。特别是在跪坐饮茶时，女性最好避免穿着裙装。

奉茶姿态

向客人奉茶时，需以单腿跪下，左膝弯曲与左腿成直角，右腿膝盖着地，脚尖轻触地面。腰部挺直，双肩放松。也可以采用单腿弯曲的方式，左膝弯曲后靠在右腿肚上，呈现半蹲姿态。女性的裙底在奉茶时不可露出。

候茶姿态

在候茶时，双膝需跪在坐垫上，双膝靠拢，脚背点地。腰部以上保持挺直，同时双叉放于腿上。也可以盘腿坐下，双手分别放于膝盖之上，这种姿势男性使用较多，女性使用时需穿裤装。

站姿与行姿

站姿要求双腿并拢，身体挺立，眼睛平静地盯着前方。行走时，男女都需要轻声前进，脚步在一条线上，手不晃荡。端着茶杯前进的手应与地面平行，避免抖动。女性的行走姿势要优雅，不能听见鞋底的响声。转弯时，右脚先行（右转）或左脚先行（左转）。如果侧身面对客人，应转正身体；两人面对面相遇时，要让客人先走。

喝茶的四个禁忌时段

空腹时

茶叶中含有等生物碱，空腹饮茶可能导致肠道吸收过多的，引发如心慌、头昏、手脚无力等症状。对于不常喝茶的人来说，尤其是老年人，空腹喝茶更容易出现上述症状。此时可适当糖果或饮用糖水以缓解症状。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜空腹饮茶，特别是浓茶，以免刺激胃肠加重病情。

喝醉时

酒后饮茶会加重心脏负担，对心肾功能较差的老人来说尤其不宜。可以采用进食大量水果或小口饮醋等方法来加快新陈代谢，缓解酒醉。

睡觉前

睡前饮茶会刺激中枢系统，影响睡眠。新采的绿茶作用更为明显，且茶有利尿作用，可能导致夜间尿频，影响睡眠质量。

服期

有些物在服用期间不宜饮茶。例如镇静助眠物、抗心律失常物等。茶碱可能影响一些物的镇痛作用。服用镇痛物时也不宜饮茶。不当的饮茶方式不仅起不到保健作用，还可能引发不良影响。

茶道礼仪是一门深广的学问。希望通过今天的介绍，大家能对茶道礼仪有更深入的了解。在日常生活中正确品茶，注意相关注意事项，享受茶道带来的益处。祝愿大家身体健康。