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至今，今年寒假已被延长了一个月的时间。相较于常规的教育日程，家庭教育的时长已经超过了学校教育。许多家长反映亲子关系需要紧急改善。

在每日网课的陪伴下，如何用心去陪伴家中的孩子？15日晚，上海家长学校再度开设“云开学堂”直播课程。特邀嘉宾，上海市教科院普教所学生发展研究中心副、上海市教师心理健康发展中心副王枫，主讲《家庭教育的智慧》。

原计划的观看人数是一万，但直播还没开始就已经突破了一万。最终，有23368名家长同时在线观看，这一数字远超预期！上海家长学校的负责人王松华对记者表示，许多家庭成员都会一起观看这场直播，包括夫妻、亲子，甚至隔代一起学习的家长网课。

在当前的特殊时期，许多家长一边忙于复工，一边辅导孩子学习。在生活中他们扮演着保姆的角色，在学习上则担任助教。有些家长甚至出现了焦虑、紧张等负面情绪，期盼孩子早日返校学习。市西初级中学的杨子稼家长表示，今年的寒假持续时间过长，对孩子和家长来说都是一个考验。对此，王枫就如何在网课期间进行情绪调控、有效沟通以及如何建立规则等话题与家长们进行了深入探讨。他强调运用心理学的基本原理和方法来构建和谐的亲子关系。

王枫以电子游戏为例详细说明了规则的建立过程。他强调了沟通的必要性并指出了信息化设备的必要性；接着，他强调了过度使用电子游戏的危害；然后，他明确了使用规则并给出具体的时间限制和违规的惩罚措施。这些规则的建立过程需要经过孩子的自主思考和亲子讨论协商完成。他还提到了作息计划的制定和监督执行等细节问题，指出需要与孩子共同商量和制定。在这一过程中家长们要倾听孩子的想法和感受并加以理解和尊重他们的想法与行动方式并给予相应的行为激励让他们意识到自己的努力与改变得到认可和奖励 总的来说规则的制定和监督执行都需要家长和孩子共同参与其中并相互监督 此次直播课程受到了家长们的热烈欢迎和高度评价 来自各个学校的家长们纷纷分享自己的感受和心得上海市实验学校西校六班的徐子瑄家长分享了心理教育的三个关键点分别是增强意识区分对待和主动调节尤其是主动调节是一种自我修养的提升是改变与孩子沟通方式的有效手段 此外还有一些家长表示听完课程后他们将从破和立两个方面入手破除原先的不妥观念建立对孩子的信任并从孩子的感受出发建立起同理心给予孩子正面的激励激发孩子的自信心和自我驱动力 此次直播课程不仅为家长们提供了宝贵的家庭教育经验也为孩子们的成长带来了更多的支持与帮助 来源：徐瑞哲 栏目主编 文字编辑 图片编辑 皆为徐瑞哲 题图来源于上海开放大学图片编辑也参与了本文的编辑工作