常吃百香果好处多，美容养颜还助消化！

常吃百香果确实好处多多，尤其在美容养颜和助消化方面表现突出。百香果富含维生素C、类胡萝卜素、有机酸以及多种矿物质，这些营养成分能够有效抗氧化，对抗自由基，延缓皮肤老化，使皮肤保持健康光泽。同时，百香果中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化不良，预防便秘，维持肠道健康。此外，百香果还含有一种叫做“百香果素”的物质，这种物质具有独特的香气，能够调节情绪，缓解压力，对心理健康也有益处。因此，将百香果作为日常水果食用，不仅能美容养颜，还能助消化，是一种非常健康的食品选择。