溺水自救顺口溜20字

夏日炎炎，许多人选择前往海边或其他水域消暑游玩，但同时也带来了安全隐患。在海边玩水时，我们需要注意什么？如果不慎溺水，又该如何应对？下面是一份夏日玩水的安全指南，请务必查收。

在海边玩水时，要警惕离岸流的存在。离岸流，也被称为“海滩头号杀手”，是一种海岸边强劲而狭窄的水流。它的流速快，表面看起来平静且具有迷惑性，因此危险性极大。离岸流的流速大多在每秒0.3~1米，最快可达每秒3米，长度可达数十米甚至更长，足以将强壮的游泳者迅速拖拽入深水，引发溺水。

如何识别离岸流呢？一般离岸流发生在离海岸30~40米附近，此处海底比两边更低。离岸流的表面看起来几乎没有浪花，与周围的浪涌相比非常安静。离岸流的颜色往往较深，并且可能携带大量泥沙，水色偏黄。

如果不幸遇到离岸流，不要尝试逆流而返，而应朝着与海岸平行的方向横向游离。如果无法横向游，不要慌张，应放松身体随波逐流，等到海浪逐渐平稳后，再尽量保持与海岸平行的方向游回岸边。

除了离岸流的危险，溺水也是一大隐患。关于溺水，有一些常见的误区需要了解。会游泳并不意味着就不会溺水。开放水域情况复杂，水下可能有水草、淤泥等，容易困住游泳者，导致溺水。游泳圈并不是专业的漂浮设备，当水流变化时，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效，都可能引发溺水。溺水时人可能无法发声，甚至意识模糊，通常没有声音，因此如果有人趴在水中或站在水中发愣，可能需要尽快救援。手拉手救援不仅无法救出溺水者，还可能导致更多人溺水。

在夏日玩水时，泳衣的选择也非常重要。蓝、白、黑三种颜色的泳衣在水中能见度欠佳，存在一定安全隐患。而荧光色泳衣可提高人在水中的可见度，较为安全。锦纶加氨纶的组合材质是最佳泳衣材质，因为这样的泳衣具有好洗易干、运动阻力小等特点。

如果不幸发生溺水，应如何自救与施救呢？对于自救，应放松身体向后仰，避免挣扎以防止下沉。将双手举过头顶，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，保证呼吸，并大声呼救。同时注意观察周围有没有能帮助漂浮的物品，如密封的空塑料瓶等。对于施救，在岸上可以通过“叫叫伸抛”法施救，同时如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起他的身体，让其头露出水面，侧游上岸。

为了预防溺水，牢记“六不准”和“四不要”非常重要。“六不准”包括不准私自下水游泳、不准擅自与他人结伴游泳等。而“四不要”则包括不要在没有家长陪同下私自下水游泳、不要在有警示标识的水域游泳等。

游泳戏水欢乐多，但安全意识不能少。在享受夏日玩水的乐趣时，务必牢记这些安全知识，确保自己的安全。