填写QQ邮箱要注意格式规范，别用特殊符号，密码要复杂点，实名认证记得及时办。

在填写QQ邮箱时，格式规范是非常重要的，首先，用户名即邮箱地址不应包含任何特殊符号，通常只能使用字母、数字以及下划线，且邮箱地址的长度也有一定的限制，一般在6到30个字符之间。这样的规定是为了保证邮箱地址的合法性和有效性，便于系统识别和用户记忆。因此，在注册QQ邮箱时，用户需要确保所填写的邮箱地址符合这一规范，避免使用如@、、$等特殊字符，以免导致注册失败或后续使用不便。

其次，密码的设置则需要更加复杂以确保账户安全。密码不应过于简单，建议使用大小写字母、数字和特殊符号的组合，并且长度至少达到8位以上。这样可以有效防止他人通过猜测或暴力破解的方式获取到用户的QQ邮箱密码，保障用户的个人信息和隐私安全。同时，用户在设置密码时，也应避免使用过于明显的个人信息，如生日、姓名等，以防被他人轻易猜到。

最后，实名认证是QQ邮箱使用过程中的一个重要环节。用户需要在规定的时间内完成实名认证，以确保证账户的合法性和安全性。实名认证通常需要提供有效的身份证件信息，通过验证后，用户的QQ邮箱才能享受全部功能，并且在使用过程中也会更加便捷。因此，用户在收到实名认证通知后，应尽快按照指引完成认证，以免影响正常使用QQ邮箱。