处理还是处理是几声

陈先生和陈太太面对着一个棘手的问题，他们的孩子已经连续三个晚上不愿意去睡觉了。陈太太心疼地抱着孩子在房间里走来走去，催促陈先生想办法解决。陈先生无奈，只好上网寻找解决方案。

终于，陈先生发现了一篇名为“如何正确引导孩子入睡”的文章。他按照文章中的步骤尝试哄孩子入睡。没过多久，哭闹的孩子竟然真的安静地睡着了。陈氏夫妇松了一口气，感到非常高兴。他们了解到，孩子不愿意睡觉并不是因为不困，而是因为他们没有找到正确的哄睡方法。

实际上，许多宝宝在出生后，由于对这个陌生世界的不适应，晚上会缺乏安全感，因此不愿意入睡。这时，父母需要耐心地哄孩子，给予孩子足够的安全感，才能让孩子安心入睡。

哄孩子也是需要技巧的，并不是随便哄一下就能入睡的。

我们先来探讨一下孩子入睡难的原因：

1. 孩子对环境的感知非常敏锐

许多家长发现，当抱着宝宝睡觉时，他们会睡得很熟，但一旦把他们放到，他们就会立刻醒来。这并非是因为宝宝依赖父母，而是因为他们对环境的变化非常敏感。

宝宝能感受到自己被放到的变化，包括温度的差别。当把宝宝放到时，妈妈可以继续拉着宝宝的小手。这样，宝宝在睁开眼睛时，看到妈妈并感受到妈妈的温暖，就会继续安心入睡。

2. 孩子白天睡眠过多

育儿学指出：“新生儿每天需要长时间的睡眠来促进身体发育。”但很多家长误解了这一点，认为让孩子在白天睡很久就对了。《哺乳学》明确指出：“婴儿每天的最佳睡眠时间为15个小时。”孩子在白天睡足一定的小时数后，晚上就会保持清醒。如果白天睡得太久，晚上就不愿意入睡。建议孩子白天睡眠7小时左右，晚上睡眠8小时左右。

接下来是0-12个月孩子的入睡流程：

1. 0-3个月

这个阶段的宝宝相对容易照顾。他们刚出生时主要以睡觉为主，这个习惯在出生后并没有太大改变。

父母在给孩子洗完澡、喂完奶后，可以抱着宝宝，让宝宝慢慢产生睡意。当宝宝有睡意时，父母可以将房间的光线调暗，以利于宝宝入睡。父母要注意，宝宝睡觉的环境不能太过安静。教育家杨晨建议：“如果孩子长时间在过于安静的环境下睡觉，今后就会依赖这种安静的氛围。”在宝宝睡觉时，父母可以适当地唱歌或讲故事来哄宝宝入睡。

2. 4-8个月

这个阶段的宝宝已经形成了比较规律的吃奶时间。父母可以记录下宝宝的吃奶时间，然后在相应的时间点给宝宝喂奶。通常，4-8个月的宝宝都会在晚上8点之前入睡。

为了让宝宝能够一觉睡到天亮，父母在宝宝睡觉前要避免让宝宝过于兴奋。入睡流程包括洗澡、穿睡衣、喂奶等。在哄宝宝睡觉时，妈妈可以教宝宝说一些简单的词汇，如“妈妈”“爸爸”等。当宝宝有了睡意时，父母就要把宝宝放到，而不是等到宝宝完全睡着再放。放到后，父母要轻轻拍打宝宝，让宝宝感受到父母的存在。父母可以放一些轻音乐给宝宝听，给宝宝一些安全感。

3. 9-12个月

这个阶段的宝宝已经逐渐适应了生活，活动范围也扩大了。父母需要提前给宝宝洗澡，让宝宝有一定的时间玩玩具。等宝宝到了睡眠时间点后父母就可以尝试哄哄孩子入睡了在孩子刚吃完饭不久最好不要急于进行入睡哄孩子的行动这时候通常是徒劳无功的；要让孩子有一段休息和自由玩耍的时间再进行哄睡的效果会更好给孩子播放睡前绘本里的故事或者是单纯陪伴其讲些简单的词汇使孩子的身心处于一个放松状态同时更容易引发孩子的睡意睡得也就更好了这也是赵晓育儿专家所说的“每一步都要用心”。这样我们才能确保孩子有一个良好的睡眠质量从而帮助他们的健康成长发育顺利进行下去。