甲状腺功能五项解读

穆女士今年38岁，自今年三月以来，她发现自己比以前更容易出汗。起初，她以为这只是身体新陈代谢加快的正常排毒反应，因此并未过多关注。但随着气温逐渐升高，穆女士的出汗情况愈发严重，无论是吃饭、睡觉还是晚上散步，即便是微风拂面，她也会汗流浃背。

因为担心是更年期提前到来，穆女士前往家附近的诊所检查，被诊断为内失调。在服用了一段时间的物后，她的流汗症状并未有所改善。同事建议她前往市中心的三甲医院进行详细诊断。根据穆女士的描述，医生建议她进行了甲状腺功能五项检查，最终确诊为甲状腺功能症。

穆女士汗流不止的原因在于她体内甲状腺激素过多，导致机体代谢增加，进而出现了怕热、多汗等症状。

一、汗液是身体的“散热器”

我们的大脑中有一个体温调节中枢——下丘脑。当环境温度低时，它会命令脂肪产生热量并收缩血管，进入“产热模式”。而环境温度高时，则会启动“制冷模式”，扩张血管并加速水分蒸发，通过汗液的蒸发带走热量，使身体降温。出汗不仅是身体降一种方式，也为身体的健康做出贡献，例如维持皮肤健康、平衡体内微量元素等。

二、关于一动就出汗和不爱出汗的人，哪个更健康？

有些人只需走两步就会出一身汗，而有些人跑跳半天也不见几滴汗水。为什么人的汗量会不同？哪种情况更健康？

作为恒温动物，我们的体温需要维持在36.0℃~37.0℃之间才能正常运作。汗液是我们的“调温系统”，会根据机体温度的变化进行调节，以保证身体的恒温状态。

我们体内大约有400万个汗腺，其中75%分布在体表。每个人汗量的不同主要受到汗腺数量和发达程度的影响。一动就出汗的人可能受到味觉性多汗、精神性出汗或固定位置爱出汗等因素的影响。除此之外，出汗也会受到性别和年龄的影响，如年轻人一般比老年人容易出汗，男性往往比女性更容易出汗。

对于不爱出汗的人，可能是由于天生汗腺少或不发达导致的。但如果是在高温环境或运动后都不出汗，则可能是无汗症、甲减、损伤或皮肤问题引起的。

事实上，汗液中水分占99%，其他成分仅占0.5%~1.0%，包括氯化钠、乳酸、蛋白质等。并没有所谓的“毒素”，所以出汗量的好坏并没有绝对之分，只要出汗量正常，身体舒适即可。

三、医生提醒：异常出汗可能是这4种疾病的征兆

上海中医大学附属普陀医院呼吸科主治医师史兆雯表示，出汗是正常的生理功能，但如果出汗的方式、汗液的量、色和气味发生变化，就可能是某些疾病的征兆。

夜间盗汗可能是性激素失调的表现，尤其是中年女性更年期时更为明显。冒冷汗可能是低血糖症的症状，全身持续出汗可能是甲亢的表现。多种排汗异常可能与糖尿病有关。

四、做好五件事，让身体出点“养生汗”

想要出健康汗，可以记住以下几件事：

1.进行自我护理，老年人和有关节问题的人群在夏季可以佩戴护膝，通过自护理深入到皮肤，并通过排汗将毒素。

2.适当晒太阳。虽然很多女性在夏天会严格防晒，但阳光实际上是让人主动出汗的“能动剂”，有助于加快新陈代谢和钙的吸收。

3.多洗温水澡。夏季炎热时，很多人喜欢洗冷水澡，但温水洗澡反而可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，有利于身体排热。

4.避免过度吹空调。长时间呆在空调环境下会降低身体对季节的感应及适应能力，导致自我排汗功能减退。

5.进行反序运动。除了常规的有氧运动外，也可以尝试反序运动，如倒走、倒游泳等，以促进排汗。

虽然出汗是常见的生理现象，但如果出现异常出汗情况，一定要引起重视，并尽早前往相关科室进行诊断。