夏天空调别开太低，建议设置26度以上，既省电又舒服。

在炎热的夏季，使用空调来保持室内舒适度是非常普遍的。然而，很多人为了追求更低的温度而将空调温度设置得过低，这不仅会导致电费的急剧上升，还可能对自己的健康造成不利影响。根据专家的建议，夏天使用空调时，温度设置在26度以上是比较合适的。这个温度既能够提供足够的舒适感，又能够有效地节省能源。

首先，从节能的角度来看，将空调温度设置在26度以上可以显著降低电耗。空调的工作原理是通过制冷剂的循环来吸收室内热量，然后将热量排放到室外。当室内温度与室外温度差距过大时，空调需要更长时间、更费力地工作，从而消耗更多的电能。相反，如果将温度设置在26度以上，空调就不需要那么辛苦地工作，从而实现节能的效果。

其次，从健康的角度来看，长时间处于过低的温度环境中，人体容易出现感冒、呼吸道感染等问题。此外，温度过低还可能导致关节疼痛、肌肉酸痛等症状。而将空调温度设置在26度以上，可以避免这些问题，让人体在舒适的环境中度过夏天。

因此，为了既省电又舒服地度过夏天，建议大家在使用空调时，将温度设置在26度以上。这样既能节约能源，又能保护自己的健康。同时，还可以结合定时开关机、使用风扇辅助散热等方法，进一步提高空调的使用效率。