升级系统对手机好吗

亲爱的朋友们！手机卡得如PPT一样不流畅，先别急着换手机！有五个系统自带的内存消耗大户，现在关闭它们，或许能抢救一下！这个技巧适用于安卓和苹果，90%的人可能不知道，因此会导致手机卡顿崩溃。

关闭“后台应用刷新”：防止APP在后台偷偷占用内存！

手机越用越卡，很多时候是因为APP在后台运行。对于安卓用户，可以进入“设置→应用管理→后台进程限制”，选择“禁止后台运行”（小米/华为的操作路径类似），只保留微信、QQ等必要APP。苹果用户可以在“设置→通用→后台APP刷新”中关闭，或只保留导航类APP。这样操作后，后台运行的APP数量减少，内存瞬间腾出数GB，刷视频再也不会转圈了。

调整系统动画设置：提升流畅度！

手机自带的“缩放动画”、“过渡效果”看起来高级，但实际上会减慢速度。对于安卓用户，可以进入“设置→开发者选项”（如果找不到，可以通过连续点击“版本号”激活），将“窗口动画缩放”、“过渡动画缩放”都调整为“0.5X”或关闭。苹果用户可以在“设置→辅助功能→动态效果”中关闭“减弱动态效果”。这样设置后，划动屏幕如同抹了润滑油，打开APP秒速响应，感觉就像新买了手机一样。

再来，限制后台进程：防止APP无限复活！

有些APP关闭后又会重新开启，像打不死的顽固程序？试试这个终极解决方案！对于安卓用户，可以在“开发者选项→后台进程限制”中选择“不得超过X个进程”（根据手机内存调整）。苹果用户虽然不能直接限制，但可以在“设置→通用→iPhone储存空间”里卸载不常用的APP，尤其是占用大量空间的游戏或视频软件。这样操作后，卡顿的概率大大降低。

关闭系统自动更新：让旧手机不再承受新系统的压力！

无论是苹果的iOS新系统还是安卓的大版本更新，对于老机型来说往往是负担。为了缓解压力，建议关闭系统自动更新。对于安卓用户，可以在“设置→系统更新→右上角齿轮”中关闭相关选项。苹果用户则可以在“设置→通用→软件更新→自定义自动更新”中关闭。如果更新后手机变卡，可以尝试恢复出厂设置（请先备份数据）。

禁止广告追踪：同时保护你的隐私！

手机里的个性化广告不仅烦人，还会偷偷收集数据拖慢速度。为了解决这个问题，可以关闭广告追踪功能。对于安卓用户，可以在“设置→隐私→广告与隐私”中打开相关选项。苹果用户则可以在“设置→隐私→”中关闭所有APP的允许，并顺便在“设置→Siri与搜索”中关闭“从搜索中学习”。这样操作后，广告变少了，连微信聊天时提到的商品都不会突然出现在APP广告中。

附加建议：每月必做三件事！

1. 清理存储空间：删除重复照片、过期视频，使用安卓的“文件管理→清理加速”或苹果的“储存空间→卸载未使用APP”。

2. 重置网络设置：解决因缓存垃圾导致的卡顿和断网问题，“设置→系统→重置→重置网络”。

3. 关闭抬起唤醒、消息亮屏功能：减少屏幕和CPU的无效工作（苹果在“显示与亮度”，安卓在“通知”里设置）。

实测案例：同事的三年前的安卓手机，关闭这些设置并清理10GB垃圾后，现在使用流畅度大幅提升，连游戏都能在低画质畅运行。

重点提醒：手机卡顿问题80%是由于设置不当导致的，剩下的20%是内存真的不够（比如内存较小却安装了大量APP）。建议先按照这个方法操作，如果还是不行再考虑扩容或换机。这个技巧同样适用于父母或伴侣，别再让他们被手机店坑着换手机了！