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运动手表：GPS与心率监测的新宠

不论你是骑行爱好者、跑步者还是其他运动健将，GPS和心率监测运动手表已成为运动爱好者的新宠。市面上的种类繁多，如何选购成为了一大难题。记住，最贵的不一定最适合你。今天，我们将为你解析如何选购运动手表。

运动手表的功能丰富多样，从基础到高级，价格也随之攀升。选择时应以自身需求为出发点。对于没有从事三铁运动（超级铁人三项、铁人三项和超马）的朋友，无需选择价格高昂的专门手表。如果你已有心跳带，可以选择无内建心率监测、可搭配ANT+心跳带使用的运动手表，如GOLiFE GoWatch 820i和Bryton Amis S430，价格更为亲民。对于不需要GPS功能的朋友，可以选择只有心率功能的Mio Alpha 2或G.PULS HRM-M10运动心跳表。

内建心率监测的运动手表通过LED绿光进行心率检测。其原理在于，当静脉舒张时，血红蛋白量增加，反射信号较小；静脉收缩时，血红蛋白量减少，反射信号较大，从而量测心跳。佩戴时，应确保表身与皮肤紧密贴合，以提高测量准确度。若佩戴不紧密或游泳时在水中使用，可能会出现误差。

无内建心率监测的手表则搭配胸带式心跳带。这种心跳带利用导电橡胶检测心脏跳动的微弱电流来量测心跳，并将数据传到手表上。目前仍有不少厂商对光学检测的准确度持保留态度，因此仍采用传统的心跳带。

运动手表多采用锂电池，通过U充电。厂家会在产品上明确标注电池性能。但由于电量有限，GPS和心率功能较为耗电，充满电后只能维持十几个小时的工作。对于长时间的运动，如超级铁人、超马等，可能需要额外的电源支持。尤其是当手表功能全开时，耗电量会更大。例如，功能最多的TOMTOM SPARK在同时开启GPS、心率和音乐功能的情况下，只能使用5小时。

使用者可以通过蓝牙上传将手表上的运动记录传输到手机APP和网络平台，这比通过U传输数据到计算机再上传到网络更为快速方便。许多用户认为，手表只是硬件，软件APP的好坏同样重要。各品牌的APP大多只提供给该品牌用户注册，因此想要了解APP的好坏，最好向周围已经使用的朋友咨询。

各品牌运动手表都提供了专属网站，提供丰富的记录与分析功能。用户可以在网站上规划课程并下载到手表，这对于运动后的信息整理非常有帮助，能让使用者更有效率地运动，并充分发挥手表的功能。现在各品牌也越来越重视网站的功能性。例如，GOLiFE RUN平台近期针对车友推出了独家的坡度分析，提供环法等级的分数评比与相关数据。

手表的防水规格各品牌都会明确标示，如水下30、40、50公尺不等，无论是洗澡还是游泳都可以佩戴。但需要注意的是，手表内建的LED绿光心率监测功能在水下的功能会受影响，建议搭配心跳带使用以提高准确性。

对于运动手表的GPS定位速度也是非常重要的。例如，Epson强调其对应日本准天顶卫星系统，而TomTom SPARK则采用GPS+俄罗斯GLONASS双卫星定位技术。运动手表的外观也是许多消费者关注的重点，建议到实体店试用，确保佩戴舒适、质感符合预期。

如果希望用运动手表替代车表，需要注意是否有固定座能安装于车把手并与踏频传感器兼容。实际使用时发现，戴在手腕上不方便在骑车时查看，即使固定到车把手上，由于手表屏幕较小，阅读也不方便。

每支手表的操作方式都不同，因此选择时需要考虑操作的简便性。例如TomTom Spark只有一键操作，非常容易上手。了解了运动手表的功能并结合自己的需求，就可以更快地选购到适合自己的运动手表了！