甜橙精油别用太久，小心皮肤变敏感！

甜橙精油因其清新的香气和多种护肤益处而受到喜爱，但正如您所提到的，使用时确实需要适度，以避免皮肤变得敏感。首先，甜橙精油属于柑橘类精油，具有挥发性，且含有柠檬烯等成分，这些成分虽然能提神醒脑、抗氧化，但直接接触皮肤，尤其是高浓度使用时，可能会引发刺激反应。

因此，在使用甜橙精油前，务必进行皮肤测试。取少量精油与基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油）混合，涂抹在手臂内侧或耳后，观察24小时，确认无红肿、瘙痒等不适反应后，方可少量使用。即使通过测试，也建议将甜橙精油稀释后再用于面部或身体其他部位，通常与基础油的比例不宜超过2%-5%。

此外，敏感肌肤或皮肤有伤口、晒伤时，应避免使用甜橙精油。长时间连续使用也可能降低皮肤的耐受性，因此建议每次使用后给皮肤一段休息时间，例如一周使用2-3次，并观察皮肤的反应。若出现任何不适，应立即停止使用并清洗干净。总之，享受甜橙精油的美好时光，但务必牢记“适量”是关键，保护好您的肌肤。