上不出来大号怎么办

女星蔡允洁（蔡小洁）在2022年宣布步入婚姻殿堂，随后在同一年迎来了爱情的结晶——女儿小福星。今年1月，她惊喜宣布怀上了第二个宝宝，还是个男孩。平时喜欢记录生活的她在脸书上分享了自己最近经历的一场长达6小时的排便挑战，让人不禁感叹的艰辛。

蔡允洁遭遇了孕期便秘的困扰，长达六小时的排便过程让她倍感痛苦。这期间，她一直坐在马桶上，从下午两点一直努力到晚上八点，仍然无法顺利排便。这种痛苦让她怀疑是否会在用力时影响到肚子里的宝宝。

她在社交媒体上分享了这段经历，坦言这段时间的不适感让她无法起身，甚至吃饭都成了问题。她感到一动就会影响到肚子里的宝宝，因此不敢轻举妄动。在经历约两小时的不适后，她主动打电话给妇产科寻求帮助，但医师提醒浣肠存在风险，于是她只好继续坚持。

在这段时间里，蔡允洁不断在厕所和床之间徘徊，尝试各种方法缓解不适。她甚至尝试了在网路上广受欢迎的“挖便便”方法，终于在晚上八点多成功排便。这种解脱的感觉让她如获救赎，但同时也让她感到筋疲力尽。

蔡允洁在脸书上分享的全文，虽然有些内容可能会让一些人感到不适，但同样问题的妈妈们可以互相理解并支持。她表示，如果时最怕的事情要排名，那么便秘一定位列前三。她的经历也让其妈们感到共鸣，纷纷表示在孕期也有过类似的困扰和不安。

（注：以下内容为蔡允洁脸书全文的简要概括，具体细节可能有所删减）

老公调侃她整个晚上的“大号”经历，而她回应说其实是一个下午加上晚上的漫长过程。她描述了自己的恐惧和疲惫，以及对于孩子是否会受到影响的担忧。在尝试多种方法后，她最终成功排便，感到如释重负。同时她也表示，期间的便秘问题给她带来了很大的困扰，是时最害怕面对的问题之一。