苹果手机如何取消系统更新

最近，消费者协会发布报告指出：超过80%的用户每天需要充电两次以上，“电量焦虑”已经成为全民关注的热点问题！手机工程师实测结果显示，通过优化系统设置等10项操作，苹果和安卓手机的续航平均可以提升42%。接下来，我们将分享一些通用的省电技巧，让你告别一天多次充电的烦恼。

接下来是系统设置4大招，轻松节省电量：

第一招：屏幕亮度与刷新率的调整。对于安卓手机，进入“设置”→“显示”→关闭“高刷新率”（保持60Hz即可）。对于苹果手机，则进入“设置”→“显示与亮度”→关闭“原彩显示”。据实测数据显示，将刷新率从120Hz降至60Hz，可以延长手机续航时间约1.8小时。

第二招：后台应用刷新的管理。对于安卓用户，可以前往“设置”→“应用”→限制后台活动。苹果用户则可以在“设置”→“通用”中关闭“后台App刷新”。实测发现，关闭后微信、淘宝等应用的耗电量可以下降55%。

第三招：定位权限的精准控制。可以进入“设置”→“位置信息”→仅允许使用时的应用使用定位功能。有些应用在关闭定位权限后，可以显著节省电量。例如，某用户关闭拼夕夕的定位功能后，日均省电达12%。

第四招：系统动画的调整。对于安卓手机，可以通过开发者选项将窗口动画缩放调至0.5x。苹果用户则可以开启“辅助功能”中的“减弱动态效果”。

接下来是应用管理的三大招：

第一招：通知权限的管理。建议关闭游戏、短视频、工具类应用的通知权限，这样可以减少电池消耗，每天少弹出的通知可以省电约7%。

第二招：自动更新的精准管控。在安卓的应用商店中，可以设置关闭自动更新；苹果用户则可以设置关闭App Store的自动下载功能。

第三招：使用小程序替代大型App。例如，在外卖场景中，使用美团小程序替代App可以减少内存占用，从而节省电量。

最后是硬件优化的三大招：

第一招：蓝牙和WIFI的定时管理。可以在设置中定时关闭蓝牙（例如，在23:00至7:00之间），苹果用户可以通过快捷指令创建自动化任务来实现。

第二招：5络的降维使用。在不需要高速下载的场景下，可以关闭5络以降低功耗。可以设置为使用4络，因为5G功耗比4G高出约40%。

第三招：电池健康的维护。建议保持电量在20%-80%之间，避免过度充电和放电。避免在高温环境下使用或充电，这样可以延长电池寿命。华为工程师王磊建议，夜间开启“超级省电模式”，待机耗电可降低至0.3%/小时。苹果官方也提醒，iOS 17.4版本后，关闭“始终显示”功能可以进一步节省电量。通过这些优化措施，可以有效解决电量焦虑问题。