头发洗了第二天就油了用什么洗发水

当头发一天没洗时，它的状态就像是……

每日一洗，头发依旧“油光满面”

刚洗过的头发，到了夜晚就变得油腻

仅隔一天不洗，头发便油腻腻地粘在一起

……

面对油油的头发，每天都在重复洗头的痛苦

已经尝试过各种控油、去屑的洗发水

但令人困惑的是，头发依然容易出油

究竟问题出在哪里？怎样才能真正改善？

其实，洗头后的一个关键步骤——吹发，常常被忽视。

对于容易出油的发质来说，洗完头发后应立即吹干。许多人喜欢让头发自然晾干，但对于油性发质的人来说，这并不是一个好选择。刚刚洗完的头发，毛鳞片处于散乱状态，如果未及时吹干，容易接触到油脂物质，导致头发快速出油。建议吹干头发前先用毛巾吸去多余水分，然后着重吹干发根，直至发梢分干即可。

那么，为什么有些人的头发更容易出油呢？

1. 可能与新陈代谢有关。头皮健康与全身基础代谢紧密相关。肥胖、营养过剩等身体状态可能导致头皮健康出现问题。

2. 遗传因素也不可忽视。油脂在一定程度上受遗传影响，天生油性皮肤的人皮脂腺产油能力较强。

3. 某些疾病也可能导致头皮出油增多。例如脂溢性皮炎，可能导致头皮出现红斑、小丘疹等症状。

4. 头发类型和状态也会影响头皮的出油情况。细软直发的人可能更容易显得油腻。

5. 年龄和性别也是影响因素。青春期和青壮年阶段的头皮更容易出油，男性由于雄激素的影响，通常比女性更容易出油。但女性在孕期和，皮脂产量可能会增加。

不规律的生活习惯如熬夜、心理压力等也可能影响头皮油脂。

接下来，为你提供四个建议，助你告别油头烦恼：

1. 控制洗头频率。不同发质的人洗头频率应有所不同。油性发质的人建议每隔1-2天洗一次头发；中性发质的人如果头发出油不多，可以每隔2-3天洗一次；干性发质的人则建议每隔3-4天洗一次，根据具体情况调整。

2. 洗头前先用梳子梳通头发，然后使用适合发质和头皮状况的洗发水进行清洗。

3. 选择合适的洗发水。避免频繁使用强力控油洗发水，以免过度去除头皮的自然油脂。建议每周使用两次酮康唑洗剂或硫化硒洗剂，以有效去除头皮油腻。

4. 调整生活习惯。、戒酒，多吃水果、全谷物和蔬菜，减少油脂、盐分和糖分的摄入。保持充足的睡眠和愉快的心情，减少熬夜。

掌握正确的洗护方法，告别“大油田”，让你的头发健康有光彩！快把这些建议分享给你的朋友们吧！

本篇文章由四川大学华西医院皮肤科副医师薛斯亮审核并推荐。