浴字取名慎用怎么取

为何广东春天离不开木棉花汤？

关于路边的野菜隐藏哪些风险隐患？遇见漫天柳絮该如何呵护敏感身体？在中医眼中，春日肝火旺盛该如何调理？这些关于岭南地区春季养生的秘密，都蕴“天人合一”的古老智慧。

在《最紧要健康》节目中，我们邀请了佛山市中医院中师为大家解读养生秘诀，助你避开误区，让春天的每一天都充满生机与活力！

一、【岭南春日的本草精选】

木棉花：广东人春季必备的祛湿良伴，晒干后煲汤效果更佳！

蒲公英：专为熬夜族设计的救星，无论是凉拌、煮汤还是外敷，都能发挥出色效果。

金银花与辛夷：过敏人士的绝佳组合，通鼻止痒，双重保护。

（图/佛山市中医院疏肝健脾茶）

二、【蒲公英养生的奥秘】

采摘时机：清晨时分，认准锯齿叶与黄白花，在晨露未干时采摘效果最佳。

创意食谱：猪肝明目汤、蜂蜜凉拌菜、养生茶饮等，带你领略蒲公英的美食之旅。

应急妙招：蒲公英鲜叶捣碎，可用于炎外敷。

温馨提示：手脚冰凉者搭配姜片效果更佳，孕妇使用前请务必咨询医生。

三、【野菜探寻避坑指南】

警示：公路边或化工厂附近的野菜可能含有重金属，需谨慎采摘。

分辨秘诀：金银花与断肠草的区别，认准花朵形状再动手。

特别提醒：孕妇、儿童以及患有慢性疾病的人群，请先咨询中医师意见。

四、【专家现场解答】

关于蒲公英的使用疑问：新鲜蒲公英一定要配姜片吗？答案是寒性体质的人可以搭配姜片、红枣或桂圆等温热食材。

宝宝湿疹能否泡金银花浴？30g金银花煮水稀释至适宜温度，控制在37℃左右给宝宝。

孕妇便秘能否食用马齿苋？马齿苋对于孕妇存在一定风险，建议尝试更为温和的方案如蜂蜜火龙果。

本期节目采访嘉宾为佛山市新闻传媒中心主持人邵瑞云，部分文字资料来源于佛山市中医院中房但俊。