想知道你的小米运动怎么查看睡眠质量吗？它就在你的运动记录里哦！

要查看小米运动中的睡眠质量，您首先需要确保您的小米运动应用已经更新到最新版本，并且您的设备已经正确连接并同步了数据。打开小米运动应用后，您可以直接在首页看到您的睡眠记录。通常，睡眠记录会以日历的形式展示，您可以轻松地查看过去几天的睡眠情况。

点击您想要查看的日期，您将进入详细的睡眠分析页面。在这里，您可以看到包括睡眠时长、深睡时间、浅睡时间、快速眼动睡眠（REM）时间等在内的详细数据。此外，还有一些额外的指标，如睡眠效率、清醒次数等，这些都能帮助您更全面地了解自己的睡眠质量。

如果您想要更深入的分析，小米运动还提供了睡眠报告功能。点击报告中的图表和文字描述，您可以了解到更多关于您睡眠质量的信息，以及一些建议，帮助您改善睡眠。

总的来说，查看小米运动中的睡眠质量非常简单，只需几步操作，您就能轻松了解自己的睡眠状况，并据此调整生活习惯，提升睡眠质量。