when的所有意思
近两年，“社会性死亡”这个概念逐渐流行起来。它指的是因为当众出现尴尬情况而导致的无地自容的心理状态。
尴尬事件或许不可避免，但随之而来的大量尴尬并不会随着事件的结束而消失，反而会在接下来的数年甚至数十年里不时重现在脑海中，让人痛苦不堪。有些读者可能只是看到这篇文章标题就开始不由自主地回忆自己的尴尬瞬间了。
以下列举一些常见的尴尬事件：
▌尝试别人时闪光灯没关
▌向某人挥手，但他们没看到你
▌小学时误称老师为“爸爸”或“妈妈”以引起注意
▌给朋友发关于某人的消息，却错发给了那个人本人
▌试图打开一扇门却看到上面写着“推”字时拉开门把手
▌在公共场合绊了一跤后假装没事发生继续前行
作家Melissa Dahl花了数年时间研究尴尬现象，出版了书籍《令人尴尬：尴尬的理论》。她发现自己在叠衣服时还会回想起十年前实习时被人笑话把裙子在上完厕所后塞到连体袜里的尴尬经历。十年后住在公寓里，无论空间还是时间上的距离有多远，那种尴尬的感觉仍然会让她紧皱眉头。很多接受采访的人都表示会有类似的反应。经过采访众多有类似经历的人和心理学家们，她给这种状况起了个名字：尴尬侵袭。这些过往的丢脸时刻有时会像不速之客一样直接袭来，时隔多年依旧挥之不去。虽然这些记忆令人尴尬，但并不足以造成心理创伤。为什么这些记忆会随机涌现呢？Melissa发现了三个原因。首先是看似突如其来的记忆实际上可能是由环境中的某些东西触发的；其次是尴尬情形未能在当时解决；最后是情感越浓记忆越深。当某件事刺激大脑时，会触发肾上腺素的释放从而激发杏仁体的活跃度，这个大脑区域会被情绪所刺激而产生反应。书作者给出了两个建议来缓解这种困扰：一是自我接纳即认清过去的自己并接受那段经历而不是忘记或回避；二是自我疏离意识到并不值得为别人如何看待自己而过分烦恼要有正确的自我意识给自己足够的成长空间来看待问题。最困扰你的尴尬事件是什么呢？或许分享出来就不那么尴尬了。
