耳朵老响像蝉鸣似的，真烦人，有啥办法能止住？

耳朵老响像蝉鸣似的，确实非常烦人，这种情况在医学上称为“耳鸣”。想要止住这种声音，首先需要了解可能的原因，然后采取相应的措施。常见的原因包括噪音损伤、耳垢堵塞、耳部感染、高血压、药物副作用等。以下是一些可能帮助缓解耳鸣的方法：

1. 远离噪音：减少暴露在噪音环境中，比如在嘈杂的地方使用耳塞。

2. 耳垢清理：定期清理耳垢，但要注意不要使用过于尖锐的物品，以免损伤耳道。

3. 放松心情：压力和焦虑可能会加重耳鸣，尝试通过冥想、深呼吸等方式放松心情。

4. 药物治疗：某些药物可以缓解耳鸣，但需要在医生的指导下使用。

5. 声音疗法：使用白噪音机器或耳机的白噪音功能，可以帮助掩盖耳鸣声，减轻其影响。

6. 饮食调整：减少咖啡因和酒精的摄入，保持均衡的饮食，有助于改善血液循环，减少耳鸣。

如果耳鸣持续不减或者影响到日常生活，建议及时就医，进行全面的耳部检查，以确定具体原因并制定合适的治疗方案。