丹凤千字科普：清明由来和历史故事（详细资料介绍）

清明节的起源与传统习俗

清明节作为我国传统的节日，其历史可追溯至周代，已历经2500多年的沧桑。最初，清明是一个标识气温上升、春耕春种时机的重要节气。农谚有云：“清明前后，种瓜种豆”以及“植树造林，莫过清明”，生动描绘了清明时节的重要性。

随着时间的推移，由于清明与寒食节的日期相近，而寒食节是民间禁火扫墓的日子，于是寒食与清明逐渐融合，寒食成为了清明的别称，也成为清明时节的一个重要习俗——寒食禁火。清明期间，人们不生火做饭，只吃冷食。

除了禁火和扫墓，清明节还有诸多丰富的习俗。踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等风俗体育活动是其中的一部分。这些活动部分源于寒食禁火的习俗，为了防止寒食伤身，人们通过参与体育活动来锻炼身体。例如荡秋千，这一活动历史古老，最早称为“千秋”，后来为了避讳改为秋千。打秋千既能强身健体，又能培养勇气，深受人们特别是儿童的喜爱。

蹴鞠是一种皮球游戏，球皮用皮革制成，球内用毛塞紧。蹴鞠即用足去踢球，这是古代清明节时期人们喜爱的一种游戏，相传是由黄帝发明的，最初是为了训练武士。踏青，又叫做春游，是民间长期保持的清明习俗之一。三月清明，大地春回，自然界呈现生机勃勃的景象，正是外出郊游的好时光。

清明前后是种植树苗的最佳时期，因此我国自古以来就有清明植树的习惯。有人还将清明节称为“植树节”。放风筝也是清明时节的一大乐趣，人们不仅白天放，夜间也放。在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，被称为“神灯”。过去，有的人在风筝放上天空后，便会剪断牵线，让清风把它们送往远方。