丹凤千字科普：孩子为什么老是踢被子（详细资料介绍）

孩子总是有些令人费解的神奇本领，特别是在日常的睡眠中，他们展现出的奇特行为总是让人忍不住好奇和猜测。比如说，在寒冷的深秋夜晚，成年人裹着被子还感到阵阵凉意时，孩子们却喜欢踢被子，满床翻滚，仿佛被子成了他们的玩具。

莞妈家的两个宝贝就是这样的小调皮鬼。无论春夏秋冬，只要他们进入梦乡，被子似乎总是不肯待在他们身上超过十分钟。尽管小身体冷得冰凉，他们也依旧乐在其中。身为妈妈的你，可能每晚都要多次醒来为他们盖被子，感到既疲惫又无奈。

奇怪的是，这些孩子们第二天醒来总是精神焕发，似乎并没有因为踢被子而着凉生病。这其中到底有什么科学原理呢？

原来，孩子们之所以经常踢被子却不会着凉，并非他们体质特殊，而是因为他们自身的生理特点决定的。孩子们比较“怕热”，手脚上分布的特殊血管就像是一个“散热系统”，当孩子感到热时，就会不自觉地踢被子，让手脚伸出被子外散热。这样，孩子的体温就能降下来，不容易出汗，也不易受凉。如果我们强行把孩子的手脚裹在被子里面，反而可能让他们因为捂汗而更容易感冒。

除此之外，孩子们的新陈代谢比成年人更快，体温也稍高一些。这些都是导致他们容易感到热的原因。如果孩子出现缺钙的情况，也可能导致他们在睡眠时变得不安分，更容易踢被子。

那么，为什么孩子们不盖被子也不会生病呢？其实，这还要看室内的温度情况。研究表明，人在睡眠时，室内温度保持在24-26℃最为适宜。如果温度适宜，即使孩子们不盖被子也不容易受凉。但过低或过高的温度都可能影响孩子们的睡眠质量，让他们感到不适。

作为家长，我们不必过于担心孩子们踢被子的行为。只要我们保持室内温度适宜，合理选用睡袋，控制好被窝的温度，营造一个安静的睡眠环境，就能让孩子们安心入睡，享受美好的梦境。我们也要理解孩子们的行为背后的生理原因，避免过度责备他们调皮捣蛋。毕竟，他们只是感到热而已！让我们一起科学育儿智慧养娃吧！关注健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈了解更多育儿知识哦！