风轻云淡不只是天气，还比喻生活没烦恼

离暑云渐散，秋风轻轻至。处暑即将到来，这个标志着盛夏渐行渐远、秋意渐浓的节气。据《月令七十二候集解》所述，“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑之后，烈日炙烤的日子将告一段落。

处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟，随着作物成熟，空中飞鸟增多，老鹰开始大量捕猎；二候天地始肃，天地间万物开始凋零；三候禾乃登，经历了三伏天的辛勤耕耘，收成已在望。

处暑时节，有许多富有民俗特色的习俗。人们喜欢出游赏云，迎接秋天的美景，民间有“七月八月看巧云”的说法。一些沿海地区会举行盛大的开渔节，欢送渔民们开船出海。此时海水温暖，鱼虾贝类丰收。人们还会放河灯，悼念逝者，祈保平安。

饮食方面，处暑时节也有讲究。“处暑秋梨最养人”，秋梨爽脆、清甜滋润，对脾胃虚寒的人很有帮助。秋鸭肥美，味甘性凉，民间有处暑吃鸭子的传统。

处暑时节，天气逐渐干燥，专家建议应多食清热安神、滋阴润燥的食物，如百合、银耳、蜂蜜、水果等，避免“燥邪”伤害。在穿着方面不宜急于增加衣服，保持体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。要注意增强锻炼，保证充足睡眠，调节好身、心、息，以保生机元气。