丹凤千字科普：话说三分留七分下一句古文怎么说（详细资料介绍）

【开篇】

天地之道，日月之辉。夏虫不可语冰，井蛙不知海阔。观世间人忙碌如蚁，或为物欲所困，或为虚名所累，或为嗔怨所缚。今以九则为纲，作红尘炼心赋，愿诸君守中道而行，得人生之真谛。

【正文】

一曰"食不过量，健康为本"

《黄帝内经》有云："饮食自倍，肠胃乃伤。"昔日彭祖长寿，谨守调和之道。今人宴饮过度，贪图美味，岂知膏粱厚味成身疾之患？晨饮清粥滋润脏腑，午食适量神，暮啖果蔬通经脉。五谷养正气，淡泊生元气。切记：口腹之欲如利刃，伤己伤人皆不觉。

二曰"劳不过累，身心双宜"

庄子道："鹪鹩巢林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。"然今世有壮士昼夜劳作，早生华发；商贾日夜盘算，神衰气短。应效法农工"日出而作，日落而息"，渔翁"收网且看云起时"。古语云：弓满易折，弦紧易断。珍爱身体，莫待病来悔之晚矣。

三曰"怒不过度，情绪自控"

《止学》告诫："怒如火，不遏则燎原。"霸王、周郎之事皆因肝火太盛。遇事应思退让，知"忍一时风平浪静"。昔张公艺九世同堂，以"忍"字传家。今人若能学会泰山崩前不变色，何愁家宅不宁、事业不兴？

四曰"忧不过重，心胸开阔"

《淮南子》有训："忧悲多害，病乃成积。"谢安乱中弈棋，杜甫乱世仍存旷达。今人常怀过度之忧，未老先衰，见落叶而悲。须知"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"，学范仲淹"不以物喜，不以己悲"，乐天"面上消尽忧喜色"。

五曰"欲不过贪，知足常乐"

《钱本草》警示："贪服则伤神。"石崇斗富终丧命，和珅聚财成空无。金银再多不过夜眠七尺，珍馐百味终归黄土一抔。记范蠡三散千金得善终，张良功成身退保平安。俗语云：人心不足蛇吞象，放下贪念自有清风来。

六曰"言不失矩，谨言慎行"

孔子云："驷不及舌。"言语之间需谨慎，智者三缄其口。劝君多行"沉默是金"之道，慎言慎行。切记：病从口入，祸从口出。藏锋者必成大事。

七曰"行不躁进，稳健前行"

老子告诫："企者不立，跨者不行。"求快反成拙。昔愚公移山凭恒心、大禹治水赖疏导。凡事需按部就班、稳扎稳打。谚语云：慢工出细活、文火炖高汤。若悟得稳健之道，何愁功业不成？