心里想什么就能成就什么，最终也还是回到心出发的地方

很多时候，我们都在与自己的内在情绪发生一场无法避免的纠葛。在不知不觉中，我们的思维习惯于反刍，不断地放大和强化这些情绪，使其逐渐演变为情绪化的表现，最终陷入“情绪化”的囚笼，导致精神上的过度消耗。

那么，人的情绪，特别是负面情绪是如何产生的呢？表面上看，似乎是由外界环境引发，但实际上，情绪的根源却隐藏在更深层的地方。并不是外在的人事物直接引绪，而是我们对这些事情的解读和信念决定了我们的情绪反应。也就是说，事物本身并不会引起情绪的产生，而是我们对事物的看法和认知在影响着我们的情绪。

现在，让我们一起揭开情绪产生的秘密。每一个情绪的产生都可以归结为三个关键环节：首先是引绪的事件，这是情绪的；其次是我们的信念或对这个事件的解读，这才是情绪产生的根源；最后是我们的负面情绪表现。当日常生活现负面情绪时，我们往往倾向于将责任归咎于某个事件或某个人。但实际上，真正影响我们情绪的往往不是事件本身，而是我们对事件的看法和解读。换句话说，事物并不来自于事物本身，而是来源于观察者的意识投射。当我们面对任何挑战或困扰时，首先应该的是我们的内心。每一次情绪的出现都是一个了解自己内在世界的机会。当面对情绪时，我们可以尝试以一个观察者的身份来对待自己，放空大脑，避免陷入标签化的思维陷阱中。记住，情绪只是一种能量的表达形式，它流经我们并表达我们内在的真实状态。我们需要找到这股能量的源头，从根源上解决问题。当我们能够真正看清内在的真实状态并处理自己的情绪时，我们才能真正地实现自我疗愈和成长。如何处理情绪呢？首先我们需要处理的是情绪本身而不是引绪的外部问题。通过打开自己的内心、观照内心、补齐缺失、疗愈创伤等过程来疏泄和释放被压抑的情绪能量让生命情感得以自由流动。在这个过程中我们需要保持内心的平静与和谐与宇宙万物保持连接实现天人合一身心合一的境界。最终我们会发现一切始于心终于心只有真正了解自己内心的需求和渴望才能遇见同频的人事物共同开启智慧人生。