丹凤千字科普：腰围42是多少厘米（详细资料介绍）

今天是世界肥胖日。在全球范围内，肥胖已经成为一项重大的公共卫生挑战，严重影响了许多人的健康。尤其在上海，春节长假后的肥胖门诊患者数量显著增加。

随着春节假期结束，上海各大医院的肥胖门诊迎来了诸多咨询和求诊者。在上海市第十医院内代谢中心的诊疗区域，患者们纷纷排队等候。早在数年前，这里就开设了肥胖与代谢紊乱专病门诊，而自去年11月份起，门诊量由一周一次增加到一周四次，春节后的患者增长尤其明显。

以25岁的小秦为例，她在春节期间与朋友们频繁聚会，生活不规律，节后体重又增加了不少。担心自己的健康状况，她选择前往医院就诊。在门诊中，像她这样因为饮食过量、运动不足而导致体重急剧上升的情况并不少见。

肥胖不仅仅是一个外观问题，更是健康的大敌。它可能导致多种疾病风险增加，包括糖尿病、高血压等。最近，卫生健康委发布的《肥胖食养指南（2024年版）》指出，我国18岁及以上居民的肥胖率呈上升趋势。

那么如何判断自己是否肥胖呢？临一般通过体脂率、腰围以及BMI指数（身体质量指数）来判断。其中，BMI指数是一种简单易算的方式，通过体重除以身高的平方得到。腰围也是一个重要的指标，如果男性的腰围大于等于90厘米或女性的腰围大于等于85厘米，可定义为腹型肥胖。

上海的多家医院开设了与减重相关的门诊，如营养减重专病、减重糖尿病外科等。春节过后，这些门诊的咨询量也明显增加。专家提醒，虽然减肥需求迫切，但减肥过程中应避免极端方式，要注意科学方法，循序渐进。

肥胖严重威胁健康，但也不能盲目减肥。应当采取合理、科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。正确对待肥胖问题，合理减肥，才能保持健康的生活方式。