丹凤千字科普：全家幸福还是阖家幸福（详细资料介绍）

阅读这本书的封面介绍后，我不禁开始反思，自己日常使用的口头禅是什么样的呢？是不是常说的“对不起”、“这件事我做得不好”、“请原谅”等等。以前我从未注意过自己脱口而出的言语，但当我了解到语言对于心灵的塑造作用后，我意识到生活中的大事小事，都与我们的语言、与我们的心灵紧密相连。

书中提到，“人的心灵是靠语言滋养而生存的”，而“自我肯定感是心灵的免疫力”。我深表赞同，并一边阅读一边频频点头。

作者指出，通过反复说出积极美好的话语，我们的思维模式将会发生改变，并逐渐形成习惯。特别是作者关于“想象力超越现实”的观点，让我印象深刻。当我们提到柠檬，就会想到“很酸”，虽然并没有真正吃到柠檬，但我们的嘴巴已经开始唾液，这就是大脑的运行方式。那么，如果我们反复想象美好的事情，好事好运真的就会来到我们身边！

良好的语言习惯不仅会影响自己，也会改变周围的人。我深有体会，以前我不习惯说“谢谢”，但我的朋友总是习惯道谢。与我们相处久了，我也渐渐爱上了说谢谢。说“谢谢”的双方都会感受到愉悦的情绪，被这样美好的话语所滋养，我们的自我肯定感也会自然而然提升。

这本书中的方法非常实用，作者会直接告诉我们应该说什么样的话，避免什么样的口头禅会让我们的心灵变得疲惫。阅读完这本书后，我决定实践书中的方法。每天早上起床后，我会拉开窗帘，让阳光洒进房间，同时默念：“今天也是美好的一天，开心、幸运、感恩。”我的老公和我家的狗狗都会被我的口头禅所感染，充满活力。如果我的口头禅能让全家人都感到幸福，那就是我最想看到的结果。

我是在通勤时乘坐地铁的时间里读完这本书的。每次从背包里拿出书时，我都会看到封面上三只可爱的小鹦鹉，它们的活泼可爱总是让我忍不住多看几眼，这也是我迅速读完这本书的一个原因。我还注意到作者自小被心理问题困扰，但通过提升自我肯定感成功走出阴霾，并帮助了更多人，这让我感到非常钦佩。这让我更加坚信，好的口头禅真的会改变我的人生。我也会向身边的人推荐这本书，我希望通过阅万这本书万不仅是我自己万我身边的人都能实现自己的愿望！。