发呆哥太冤了，LOL这次必须给补偿！

华侨大学的张羽，每天都会立下一个关于熬夜的flag，比如“明天再不早睡就剁手”或者“熬夜就永远见不到白敬亭”。到了第二天凌晨，她依旧会重复这样的誓言，然后继续沉迷于综艺节目。

湖南农业大学的王韵曾发起一个名为“12点前睡觉”的微信群，呼吁大家早睡早起。一开始有二十多人积极响应，但在群内打卡的日益减少后，仅过了三周就逐渐冷落了。这表明了一种普遍现象：许多年轻人虽然深知熬夜的危害，却依然选择晚睡。

广州中医大学的小霞在同学聚会上总是热衷于科普熬夜的危害，但当被问及自己的作息时，她却坦言自己也常常熬夜。这种现象在当代年轻人中普遍存在。他们常常因为工作或学习的压力而熬夜，这种晚睡行为被称为“式熬夜”，而习惯晚睡则被称为“习惯式熬夜”。更有甚者，他们选择报复性熬夜，牺牲自己的健康来反抗外界的压力和不自在。

邹德宝是一位职场新人，他回忆起大学时期从不熬夜的自己。进入职场后，由于工作压力和社交需求的增加，他渐渐开始晚睡。他说：“白天工作太忙，只有晚上才有时间放松一下自己。”对于许多年轻人来说，夜晚是他们逃离压力、追求自由的时间。

华东师范大学的宁兰表示，她熬夜时通常会做一些自己喜欢的事情，比如刷爱豆的微博。对她来说，夜晚的时光是宝贵的，不能被辜负。有的年轻人因为社交压力而选择夜晚独处，以此来逃避白天的繁琐事务。他们觉得只有在夜晚，才能真正做自己喜欢的事情，享受属于自己的时间。

黄钰是一个典型的例子，她从中学时期开始因为家庭问题而选择熬夜。在她看来，夜晚的家才是真正的家。北京师范大学心理学部的咨询师李初曦认为，年轻人的报复性熬夜实际上是一种过度补偿和上瘾行为。他们通过熬夜来抵抗焦虑情绪，获得。这同时也反映了他们在生活中的无奈和反抗。

年轻人应该更加关注自己的心理健康和生理健康，寻求专业的帮助和支持。报复性熬夜不仅是对时间的报复，更是对生活压力和环境压力的反抗。年轻人应该寻找更健康的方式来平衡工作和生活，找到让自己真正放松和满足的存在方式。林沐（化名）来自青年报的观察与报道。