丹凤千字科普：户外运动是什么意思（详细资料介绍）

中新网报道，在6月6日全国第30个爱眼日到来之际，我们更加关注普遍的眼健康问题。目前，我国儿童青少年近视问题日益严重，呈现出早发、高发的态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的重大挑战。

多项研究指出，户外活动对于眼睛健康至关重要。在户外日间活动的时候，眼睛会多巴胺、增加景深，有助于预防近视。据研究显示，每天至少进行2小时的户外运动能够有效延缓近视度数的增长。

据相关研究显示，每日户外活动时间少于1小时的儿童，近视发生率是每日户外活动多于两小时儿童的2-3倍。随着户外活动时间的增加，近视风险逐渐降低。当户外活动时间从1小时增加到2小时，近视风险显著下降；超过两小时后，风险虽然继续降低但幅度逐渐平缓，这可能与多巴胺的量随光照时间增加而逐渐饱和有关。

为了推广护眼理念，让儿童青少年在日常生活中融入护眼行动，优瞳联动深圳市城市体育发展会在深圳市坪山区龙背小学举行了第三处全国舒适运动场捐赠仪式。自2023年全国舒适运动场公益捐赠项目启动以来，优瞳已先后在成都书南社区、广州石楼二中、深圳龙背小学等地改造成运动场地。现场还举办了丰富多彩的活动，包括“舒适杯”娃超足球赛、“我看到的大自然”画展以及“户外两小时”游园会等，旨在将健康护眼理念融入孩子们的生活中。(完)