救生衣穿戴教学：一步步教你正确穿法，保命技能学起来！

好的，这是一份关于如何正确穿戴救生衣的教学回答：

掌握正确穿戴救生衣的方法至关重要，这是一项关乎生命的保命技能。请按照以下步骤操作：

1. 检查救生衣：首先，确认救生衣完好无损，没有破损、磨损或漏气，有效期是否在期内。检查金属扣件、拉链是否灵活好用。

2. 穿入衣物：将救生衣像穿外套一样，从头部套穿过去。确保里面的绳带（调节绳）是拉出来的，不要穿反。

3. 拉紧并调整：将救生衣完全穿上身后，双手抓住两侧，用力向身体中部拉紧，确保它紧贴你的身体。特别是腋下和腰部两侧的绳带，要逐一拉紧并打上活结，目的是让救生衣紧紧包裹身体，不会在水中漂起时移动。

4. 检查浮力：调整至最舒适且最紧绷的状态后，检查胸前或背部的充气口（如果是充气式救生衣）是否已关闭，或者腰带是否扣好。确保救生衣能够提供足够的浮力，但不会过于压迫导致呼吸困难。

5. 确认舒适与牢固：最后，站立或坐下活动一下，确保救生衣穿戴牢固，在运动中不会移位或脱落，同时也不会过于束缚影响活动。

记住，救生衣必须穿得又紧又牢，才能在紧急情况下有效保护你。定期检查并练习穿戴，确保在需要时能迅速正确地完成。