自制艾叶枕头，直接晒干就行，简单又舒服！

材料准备：

1. 干燥的艾叶（最好选择新鲜艾叶，晒干后使用）

2. 棉布或纱布（用于包裹艾叶）

3. 枕套（可选，用于保护枕头）

4. 缝纫线或针线

5. 剪刀

6. 熨斗（如果需要）

制作步骤：

1. 准备艾叶：将新鲜艾叶清洗干净，晾干水分。如果使用的是干燥的艾叶，则无需清洗。

2. 包裹艾叶：将晾干的艾叶用棉布或纱布包裹起来，确保艾叶不会直接接触到枕头表面，以免影响睡眠时的温度。

3. 缝合枕头：将包裹好的艾叶用缝纫线缝合好，确保艾叶不会在睡眠中脱落。

4. 添加枕套：如果喜欢，可以添加一个枕套来保护艾叶枕头，使其更加卫生和方便更换。

5. 熨烫枕头：如果需要，可以使用熨斗对枕头进行熨烫，以去除多余的皱褶，使枕头更加平整舒适。

6. 测试舒适度：在正式使用之前，可以先试躺一下，感受枕头的舒适度和温度。

注意事项：

- 在使用艾叶枕头前，建议先咨询医生或专业人士的意见，特别是对于孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康状况的人群。

- 艾叶具有一定的刺激性，敏感肌肤的人使用时要谨慎。

- 艾叶枕头不宜长时间使用，一般建议每周更换一次，以保证清洁和卫生。

- 艾叶枕头不适合所有人群，如有过敏史或特定疾病的人应避免使用。

自制艾叶枕头既简单又舒适，是一种很好的传统保健方法。通过上述步骤，你可以在家中轻松制作出属于自己的艾叶枕头，享受其带来的温暖与舒适。