涂肌底液还是涂水先呢个超简单的小秘密来啦

涂肌底液还是涂水先超简单的小秘密来啦

大家好呀我是你们的老朋友，一个超爱研究护肤的小能手今天呢，要跟大家分享一个超级简单，但很多人可能都搞错了的小秘密——那就是涂护肤品的时候，到底应该先涂肌底液还是先涂水这个看似简单的问题，其实藏着不少学问呢很多姐妹是不是跟我一样，每次护肤都像在闯关，不知道第一步该迈哪只脚别急，今天我就把自己摸索出来的心得和科学依据都分享出来，保证让大家明明白白护肤，美美哒过每一天

第一章：护肤界的"先来后到"大揭秘

话说回来，为啥这个顺序问题这么重要呢咱们得先明白，咱们皮肤是个啥情况你知道吗咱们皮肤表面有一层天然的屏障，主要由角质细胞组成，就像一道城墙保护着我们但有时候，这城墙会变弱，比如熬夜、压力大、换季的时候，皮肤就会变得敏感、干燥，甚至出现小问题这时候，我们就需要给皮肤加点"营养"，让它恢复活力

肌底液和爽肤水，就像是给皮肤补营养的"开胃菜"和"主食"肌底液呢，主要作用是渗透皮肤，帮助后续的护肤品更好地吸收它就像一把钥匙，能打开皮肤吸收的大门而爽肤水呢，主要是清洁和平衡皮肤PH值，为后续的保养打下基础如果顺序搞反了，就好比先吃主食后吃开胃菜，效果肯定大打折扣

我有个闺蜜，之前一直皮肤状态不好，干燥起皮还冒痘痘后来我教她试试调整护肤顺序，她坚持了一个月，效果真的惊人她说以前涂完护肤品总觉得脸上糊糊的，吸收不好，现在涂完肌底液再涂爽肤水，感觉皮肤"喝饱了水"，吸收得特别快，第二天起来脸都亮了这就是顺序对了的好处

第二章：肌底液——皮肤的"营养快线"

肌底液到底是个啥神奇的存在呢简单来说，它就像皮肤的"营养快线"，能快速补充皮肤所需的水分和营养，帮助皮肤更好地吸收后续的护肤品你知道吗普通爽肤水虽然也能补水，但它的分子比较大，渗透力有限，只能停留在皮肤表面而肌底液呢，它的分子特别小，就像微型营养输送车，能钻进皮肤的深层，把营养直接送到需要的地方

我之前用的一款肌底液，里面含有透明质酸和酰胺，这两种成分对干性皮肤特别友好透明质酸能强效锁水，酰胺则能修复皮肤屏障每次涂完肌底液，我都能感觉到皮肤变得水润润的，就像喝了一杯冰镇的营养快线，特别舒服而且，肌底液还能促进胶原蛋白的生成，让皮肤越来越紧致，这个效果也是杠杠的

有研究表明，使用肌底液后，后续护肤品的吸收率可以提高30%以上这可不是吹的哦我有个朋友，之前用精华液总是觉得效果不明显，后来改用肌底液打底，再涂精华，效果立竿见影她说以前用精华都感觉有残留，现在用肌底液打底后，精华吸收得特别快，脸上也不油腻了

第三章：爽肤水——皮肤的"清洁卫士"

说到爽肤水，那也是护肤过程中不可或缺的一步爽肤水的主要作用是清洁和平衡皮肤PH值，为后续的保养打下基础你知道吗咱们皮肤的PH值应该在5.5左右，才是最健康的但有时候，因为环境、化妆品等原因，皮肤的PH值会失衡，变得干燥或者油腻这时候，爽肤水就能起到调节作用，让皮肤恢复到最佳状态

我平时用的爽肤水，里面含有芦荟和维生素C，这两种成分既能补水，又能抗氧化，还能帮助收缩毛孔每次洁面后，我先用爽肤水打底，感觉皮肤一下子就清爽了，而且用后续的护肤品也吸收得特别快有次我试了一下，忘记涂爽肤水直接用精华，结果感觉精华在脸上糊糊的，吸收特别慢，还油腻腻的，真是不敢尝试啊

还有一点要注意的是，爽肤水的选择也要根据肤质来比如干性皮肤适合用保湿型爽肤水，油性皮肤适合用控油型爽肤水，敏感皮肤则要选择温和无刺激的爽肤水我有个朋友是敏感肌，之前用的爽肤水总是让她过敏，后来她改用无香料的医学级爽肤水，皮肤稳定多了，再也不容易泛红了

第四章：不同肤质的正确顺序

说到这里，很多姐妹可能会问："那我到底应该先涂肌底液还是先涂水呢"其实，这个问题的答案并不是绝对的，而是要根据肤质和护肤需求来定下面我就给大家详细说说不同肤质应该如何安排护肤顺序

干性皮肤的护肤顺序

干性皮肤的朋友，皮肤本身就缺乏水分，所以护肤的重点是保湿和修复这种皮肤可以先涂肌底液，再涂爽肤水，最后再涂面霜等护肤品肌底液可以帮助皮肤深层补水，爽肤水则可以进一步锁水，这样皮肤就能喝饱水，变得水润润的啦

我有个干皮闺蜜，之前皮肤特别干燥，一到秋冬就起皮脱屑后来她调整了护肤顺序，先涂肌底液再涂爽肤水，效果真的立竿见影她说现在皮肤不再紧绷了，摸起来滑嫩的，整个人都看起来水灵多了

油性皮肤的护肤顺序

油性皮肤的朋友，皮肤的油脂比较多，所以护肤的重点是控油和清洁这种皮肤可以先涂爽肤水，再涂肌底液，最后再涂控油型的面霜爽肤水可以帮助清洁皮肤，肌底液则可以平衡皮肤油脂，这样皮肤就不会那么油腻了

我有个油皮朋友，之前皮肤特别油腻，夏天还经常长痘痘后来她调整了护肤顺序，先涂爽肤水再涂肌底液，效果真的特别明显她说现在皮肤不再油腻了，痘痘也少了很多，整个人都清爽多了

敏感皮肤的护肤顺序

敏感皮肤的朋友，皮肤屏障比较脆弱，所以护肤的重点是温和和修复这种皮肤可以先涂肌底液，再涂爽肤水，最后再涂温和型的面霜肌底液可以帮助修复皮肤屏障，爽肤水则可以舒缓皮肤，这样皮肤就不会那么容易过敏了

我有个敏感皮朋友，之前皮肤特别容易泛红、后来她调整了护肤顺序，先涂肌底液再涂爽肤水，效果真的特别棒她说现在皮肤不再那么敏感了，泛红也少了很多，整个人都看起来健康多了

第五章：护肤顺序的小技巧

除了上面说的，还有一些护肤顺序的小技巧，可以帮助大家更好地吸收护肤品，让皮肤状态越来越好下面我就给大家分享几个超实用的技巧：

先涂T区后涂U区

你知道吗咱们脸上不同部位的需求是不同的比如T区（额头、鼻子、下巴）容易出油，U区（脸颊）容易干燥涂护肤品的时候可以先涂T区，再涂U区这样既能满足不同部位的需求，又能避免油脂和水分的浪费

我有个朋友，之前涂护肤品总是觉得脸上油腻腻的，后来她改为先涂T区再涂U区，效果真的特别明显她说现在皮肤不再那么油腻了，而且T区也变得水润润的，整个人都看起来平衡多了

先涂精华后涂面霜

精华液和面霜都是重要的护肤品，但它们的质地和作用不同精华液通常比较，含有高浓度的活性成分，适合先涂；面霜则比较滋润，适合最后涂涂护肤品的时候可以先涂精华液，再涂面霜这样既能充分发挥精华液的作用，又能避免面霜影响精华液的吸收

我有个朋友，之前用精华液总是觉得效果不明显，后来她改为先涂精华液再涂面霜，效果真的立竿见影她说现在用精华液都能感觉到吸收得特别快，而且皮肤也变得更加细腻了

先涂防晒后涂其他护肤品

防晒是护肤过程中非常重要的一步，但很多人却不知道防晒应该放在什么位置其实，防晒应该放在其他护肤品之前涂，这样既能保护皮肤不被紫外线伤害，又能避免其他护肤品影响防晒效果我有个朋友，之前总是把防晒涂在其他护肤品之后，结果皮肤晒黑了还晒伤了后来她改为先涂防晒再涂其他护肤品，效果真的特别棒她说现在皮肤不再那么容易晒黑晒伤了，整个人都看起来健康多了

第六章：常见护肤误区解析

在护肤的过程中，很多姐妹都会遇到各种各样的问题，也常常会陷入一些误区今天我就给大家解析几个常见的护肤误区，帮助大家更好地了解护肤知识，避免踩雷

误区一：皮肤