做事总是顾虑重重让人头疼，有没有啥好办法能让人胆子大点放开来

要克服总是顾虑重重的毛病，让自己胆子大一些、放开来做事，确实需要一些时间和方法，但并非不可能。首先，要认识到过度顾虑往往是源于对未知的恐惧和对失败的担忧。试着调整心态，把每一次尝试都看作是学习和成长的机会，而不是一次定成败的考试。当结果不如预期时，不要一味自责，而是分析原因，总结经验教训，这能大大减轻心理负担。

其次，可以尝试逐步挑战自己。从一些小事情开始，比如主动承担一项小任务，或者在众人面前发言几句话。每一次小小的成功都会积累自信，让你更有勇气面对更大的挑战。同时，也可以设定一些小目标，并给自己一定的奖励，这种正向反馈能激励你不断前进。

另外，和积极向上的人交往也是很有帮助的。他们的乐观和自信会感染你，让你在不知不觉中变得更加开朗和勇敢。同时，也可以向他们请教，学习他们如何处理问题、如何克服困难。

最后，保持身心健康也至关重要。适度的运动、充足的睡眠和健康的饮食，都能让你精力充沛，更有面对挑战的勇气和决心。记住，改变不是一蹴而就的，需要耐心和坚持。只要不断努力，你一定能够逐渐克服顾虑，变得更加胆大放开。