生活就像一坨狗屎，但咱还得捏着鼻子往下吃
欢迎各位朋友今天咱们来聊聊一个挺扎心，但特实在的话题——《生活就像一坨狗屎，但咱还得捏着鼻子往下吃》
文章背景介绍
大家好啊今天想跟大家掏心窝子聊聊生活这玩意儿，有时候真挺憋屈的就像有人说的那句糙话——生活就像一坨狗屎，但咱还得捏着鼻子往下吃这话听着挺扎心，但仔细想想，是不是特真实我身边不少朋友，包括我自己，都 từng (曾经) 在某个阶段觉得生活就是一坨烂泥，怎么挣扎都爬不出来但日子总得过，不是吗所以今天，我就以《生活就像一坨狗屎，但咱还得捏着鼻子往下吃》为中心，跟大家掰扯掰扯这其中的滋味和门道
这句话背后其实藏着挺深的哲学古希腊哲学家伊壁鸠鲁就说过类似的话：“痛苦是暂时的，但快乐是持久的”（"Pain is momentary, pleasure is eternal."）虽然他说的不是“狗屎”，但道理相通——生活中的不如意就像狗屎一样突然出现，但日子还得继续作家马克吐温也说过：“人生就是一场悲剧，如果你觉得它是喜剧，那是因为你在笑”（"Life is a tragedy, and all that is in it is a tragedy. If you think it's a comedy, it's because you are laughing."）咱们人常说“人生不如意事十之”，这跟西方哲学里的观点其实异曲同工
我注意到，现在网上搜索“生活就像一坨狗屎怎么办”的人越来越多根据百度指数数据，这个话题在2022年比2018年增长了近300%这背后反映的是现代人压力越来越大，焦虑感越来越强我有个朋友，去年失业，天天在家骂娘，后来跟我说：“哥们儿，我现在就信了，生活真就是一坨狗屎”但三个月后，他靠自己手艺找了个新工作，虽然工资不高，但至少有尊严他说：“现在想想，那段时间真难熬，但过来了，日子不也就过去了” 这就是我想通过今天这篇文章要表达的——生活确实有时候是狗屎，但咱还得捏着鼻子往下吃，而且这过程中还能找到点乐子
接下来，我就从几个方面详细聊聊这个话题咱们不装，不端，就聊点实在的
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一、接受现实：狗屎就是狗屎，但日子还得过
生活这玩意儿，最扎心的就是它不讲道理你越是想让它按你的剧本走，它越给你添堵就像我前几年买房子，本来以为捡了个便宜，结果房价噌噌涨，最后比我想象的贵了三十万我当时就特郁闷，觉得自己被耍了后来跟哥们儿喝酒，他拍我肩膀说：“兄弟，狗屎就是狗屎，你非想把它擦成钻石，那不是自欺欺人吗”这话点醒了我
心理学上有个概念叫“认知失调”，就是当你行为和想法不一致时会产生的不适感比如你本来觉得房价会跌，结果反着来，你就会疯狂找理由证明自己“当初真没错”但这样只会让自己更难受心理学家李罗斯（Lee Roy Crocker）的研究表明，人们为了减少认知失调，会倾向于改变自己的信念，而不是行为所以有时候，接受现实不是认怂，而是智慧就像我后来做的，虽然房子贵了，但我也接受了这个事实，开始琢磨怎么把这个“狗屎”日子过出点花样来
我有个表弟，去年失恋，那段时间简直是人生低谷他跟我哭诉：“哥，我算是明白了，这感情就像买，中头彩的概率太小了，而且就算中了，也可能一夜回到前”我当时就劝他：“狗屎就狗屎，日子还得过啊你看你，失恋了就天天打游戏，也不见你颓废死”后来他慢慢调整过来，现在工作、生活都挺顺他说：“哥，我现在才懂，生活就像一坨狗屎，但你不捏着鼻子吃，它能把你憋死”
这个观点其实跟佛教的“无常”思想有点像佛教认为，世间万物都是无常的，包括快乐和痛苦你越是执着于某样东西，就越是痛苦就像你非要把狗屎擦成镜子，那不是自讨苦吃吗《金刚经》里说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”这话听着玄乎，其实特实在——狗屎就是狗屎，你把它当成什么，它就是什么
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二、寻找意义：在狗屎里也能开出花
如果说接受现实是第一步，那寻找意义就是第二步生活就像一坨狗屎，但你可以把它当成肥料，种出花来我有个朋友，前几年生意失败，欠了一屁股债按理说，这日子没法过了，但他偏不他说：“狗屎能当肥料，嘛不把它变成养花的料”结果他现在开了个花店，生意还挺红火
这让我想起维克多弗兰克尔（Viktor Frankl）的意义疗法弗兰克尔是的幸存者，他发现，即使在最恶劣的环境下，人也能找到生命的意义他在《活出生命的意义》里写道：“人活着，就是为了承担责任”（"Man's primary task in life is to find his way to meaning."）你看，即使生活是一坨狗屎，你也能通过承担责任找到意义
我那个开花店的朋友，他的意义就是帮助别人感受美好他说：“每次有人买花，跟我说‘这花真好看’，我就觉得这日子特有奔头”这就像你把狗屎种成花，虽然过程臭烘烘的，但结果美滋滋的心理学上有个概念叫“心流”，就是当你全神贯注做某件事时，会忘记时间，忘记痛苦我那个朋友在打理花花草草的时候，就经常进入心流状态，完全忘记了之前的失败和痛苦
还有一个例子是日本作家村上春树他在《当我谈跑步时我谈些什么》里说，他跑步不是为了锻炼身体，而是为了思考人生他说：“跑步让我把混乱的思绪整理成线团”这话听着特文艺，其实特实在——你可以在跑步的时候思考怎么把狗屎日子过出意义来就像村上春树，他通过跑步找到了写作的灵感，也找到了生活的意义
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三、行动改变：狗屎不能吃，但可以处理
接受现实和寻找意义都不容易，但最关键的还是行动生活就像一坨狗屎，你不能指望它自己变好，必须自己动手处理我有个哥们儿，前几年工作特不顺，天天抱怨公司、老板、同事我说：“狗屎不能吃，但可以处理啊你光抱怨有啥用”他当时不乐意，后来实在没办法了，辞职创业虽然现在也苦，但至少是自己说了算
这个观点跟行为心理学有关行为认为，人的行为是由环境决定的巴甫洛夫的狗实验就是典型的例子——他发现，只要定时给狗喂食，狗就会唾液，即使没有食物，只要听到铃声，狗也会唾液这说明，环境对人的行为有巨大影响如果你总在抱怨狗屎日子，那你的潜意识就会不断强化这种想法
我那个创业的哥们儿，刚开始也特难但他自己每天做三件事：学习新知识、联系客户、改进产品他说：“虽然过程像吃狗屎一样难受，但只要坚持，总会有点收获”结果呢现在他的小公司居然活下来了，还开了分店他说：“我现在才明白，狗屎不能吃，但可以处理你越是处理，它就越少影响你”
还有一个例子是乔布斯他在《史蒂夫乔布斯传》里说，他最痛苦的时候是离开苹果公司但他没有沉溺于痛苦，而是开始学习设计、书法，最终创立了NeXT和皮克斯他说：“生活总会给你惊喜，只要你愿意接受它”这话听着特鸡汤，但特实在——即使生活是一坨狗屎，你也能通过行动把它变成别的什么
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四、寻求支持：一个人吃狗屎太难了
生活就像一坨狗屎，一个人吃太难了这时候就需要寻求支持我有个朋友，前几年结婚失败，那段时间他整个人都垮了我说：“哥们儿，一个人吃狗屎太难了，你找个人分担分担啊”他当时不乐意，后来实在撑不住了，开始找我倾诉结果我发现，他越倾诉，心情越好后来他说：“哥，我现在才明白，一个人吃狗屎太难了，得找个人一起吃”
这个观点跟社会心理学有关社会心理学家阿瑟阿伦（Arthur Aron）的研究表明，良好的亲密关系可以显著提高人的幸福感他说：“亲密关系就像一张安全网，当你遇到困难时，可以依靠它”（"Close relationships are like a protective shield that can buffer us from stress and adversity."）你看，即使生活是一
