人生苦短没道理人生得意须尽欢笑翻全场就完事儿了

拥抱生活：我的“翻全场”哲学

背景介绍

我出生在一个普通的小镇，从小父母育我要努力读书，找个好工作，过上安稳的生活但慢慢地，我发现这种按部就班的生活并没有让我感到真正的快乐于是，我开始思考：人生到底应该怎样度过经过多年的摸索和实践，我逐渐形成了自己的"翻全场"哲学——人生苦短没道理，人生得意须尽欢，翻全场就完事儿了

这句话听起来可能有点狂妄，甚至有些不切实际但请相信我，这并不是一种放纵享乐的生活态度，而是一种积极面对人生挑战的智慧它告诉我们，生命是如此短暂，我们不应该浪费在无谓的烦恼和焦虑中，而应该抓住每一个机会，尽情享受生活带来的美好

在这个快节奏的时代，很多人都活得很累，压力很大他们拼命工作，拼命，却不知道自己真正想要的是什么他们害怕失败，害怕被拒绝，害怕承担风险结果呢他们活得越来越累，越来越不快乐而我相信，只有敢于"翻全场"，才能真正活出自我，才能真正享受生活

"翻全场"不是让我们胡来，而是让我们更加珍惜生命中的每一个瞬间它不是让我们放弃努力，而是让我们更加勇敢地追求自己的梦想它不是让我们不顾后果，而是让我们更加明智地做出选择

第一章：人生苦短，为何不乐

说到"人生苦短"，这可是老生常谈的话题了但为什么我们总是听到这句话，却很少有人真正去实践呢其实，问题不在于我们不知道人生苦短，而在于我们不愿意相信人生苦短

我有个朋友，叫小王，曾经是个典型的"拼命三郎"他工作特别努力，每天加班到深夜，周末也基本不休息他说："我必须拼命，不然怎么养家糊口"一开始，我挺佩服他的上进心，但后来发现，他越来越不快乐了他总是失眠，总是焦虑，甚至开始怀疑自己活着的意义

有一天，我们聊起人生，我说："人生苦短，何必如此辛苦"小王愣了一下，说："可是我不努力，怎么对得起父母怎么对得起自己"我笑了笑，说："努力重要，但快乐更重要如果你不快乐，再多的钱有什么用"

小王听了我的话，开始反思自己的生活方式他逐渐减少了工作时间，开始培养一些兴趣爱好，比如跑步、画画慢慢地，他发现生活变得充实多了，人也快乐多了他说："原来，人生苦短，真的可以过得很有趣"

这个例子告诉我们，人生苦短不是一句空话，而是我们每个人都应该认真思考的问题如果我们一味地追求物质财富，而忽略了精神需求，那么我们最终会失去生活的意义我们要学会在有限的时间里，追求无限的美好

心理学家维克多弗兰克尔曾说："人活着是为了意义，而不是为了幸福"这句话听起来有点深奥，但其实是很有道理的幸福是一种短暂的情绪体验，而意义则是一种持久的生命价值只有当我们找到了生命的意义，才能真正活出自我，才能真正享受生活

第二章：人生得意须尽欢

"人生得意须尽欢"，这句话出自唐代大诗人李白的名篇《将进酒》诗中写道："人生得意须尽欢，莫使金樽空对月天生我材必有用，千金散尽还复来"李白的这首诗，可以说是文学史上最著名的励志诗篇之一

但很多人对这首诗的理解有偏差，认为"人生得意须尽欢"就是让我们放纵享乐，不顾一切地追求快乐其实，这种理解是片面的李白的这首诗，是在表达一种积极的人生态度，而不是鼓励我们胡来

那么，到底什么是"人生得意须尽欢"我认为，它包含了两层意思：一是要珍惜每一个快乐的时刻，二是要勇敢地追求自己的梦想

我有个朋友，叫小张，曾经是个内向的人他喜欢摄影，但一直不敢将自己的作品展示给别人他说："我拍得不好，别人会笑话我"后来，我鼓励他参加一个摄影比赛他说："万一我获奖了，会不会很丢人"

我笑了笑，说："人生得意须尽欢，你为什么不试试呢"小张犹豫了很久，最终决定参加比赛结果，他获得了二等奖这次经历改变了他的人生他开始更加自信，开始更加勇敢地追求自己的梦想

小张的故事告诉我们，"人生得意须尽欢"不是让我们放纵享乐，而是让我们珍惜每一个机会，勇敢地追求自己的梦想当我们遇到困难时，不要害怕失败，不要害怕被拒绝，而要勇敢地尝试，因为只有这样，我们才能真正活出自我，才能真正享受生活

心理学家卡罗尔德韦克提出了"成长型思维"的概念他认为，人的思维模式分为两种：一种是固定型思维，另一种是成长型思维固定型思维的人认为，人的能力是天生的，无法改变；而成长型思维的人则认为，人的能力可以通过努力来提高

德韦克的研究表明，成长型思维的人更容易取得成功，因为他们更愿意接受挑战，更愿意从失败中学习而固定型思维的人则更容易放弃，因为他们害怕失败，害怕被证明自己不行

我们要培养成长型思维，要相信自己的能力可以通过努力来提高，要勇敢地追求自己的梦想，要珍惜每一个快乐的时刻

第三章：翻全场，就是敢于不同

"翻全场"这个词，在篮球场上是指一个球员突破全场，得分或者助攻得分但在生活中，"翻全场"可以理解为敢于与众不同，敢于挑战传统，敢于走出自己的舒适区

我有个朋友，叫小李，曾经是个传统的"好学生"他成绩优异，听话懂事，按照父母的期望考上了名牌大学，找到了一份好工作但工作几年后，他开始感到迷茫他说："我好像不知道自己想要什么，我好像不知道自己活着的意义"

有一天，我们聊起人生，我说："为什么你不尝试一些不同的事情呢"小李犹豫了很久，说："可是，我这样做会不会让父母失望会不会让周围的人觉得我不务正业"

我笑了笑，说："翻全场，就是敢于不同如果你一直按照别人的期望生活，那你永远不知道自己真正想要的是什么"

小李听了我的话，开始思考自己的未来他辞掉了工作，开始学习编程他说："我以前从没想过自己会做编程，但我觉得很有意思"后来，他成立了自己的科技公司，现在公司发展得很好

小李的故事告诉我们，"翻全场"不是让我们胡来，而是让我们敢于不同，敢于挑战传统，敢于走出自己的舒适区当我们敢于尝试新的事物，敢于追求自己的梦想，我们才能真正活出自我，才能真正享受生活

社会学家保罗福塞尔在《Bildungsroman》一书中提出了"社会阶层"的概念他认为，人的社会阶层不仅取决于经济收入，还取决于文化资本和社会资本而"翻全场"的人，往往具有更高的文化资本和社会资本，因为他们敢于与众不同，敢于挑战传统

我们要培养自己的文化资本和社会资本，要敢于与众不同，敢于挑战传统，敢于走出自己的舒适区只有这样，我们才能真正活出自我，才能真正享受生活

第四章：活在当下，珍惜每一刻

"活在当下"，这个词听起来很简单，但做起来却很难因为我们总是活在过去，总是担心未来，总是忽略现在

我有个朋友，叫小王，曾经是个"完美"的人他总是追求完美，总是担心出错，总是无法放松他说："我必须做到最好，不然怎么对得起自己"一开始，我挺佩服他的追求，但后来发现，他越来越焦虑，越来越不快乐

有一天，我们聊起生活，我说："为什么你不活在当下呢"小王愣了一下，说："活在当下可是，我担心未来怎么办我担心自己做不到怎么办"

我笑了笑，说："活在当下不是让我们不考虑未来，而是让我们珍惜每一刻当你专注于当下时，你才能更好地应对未来"

小王听了我的话，开始尝试活在当下他开始练习冥想，开始关注自己的感受，开始享受每一个瞬间慢慢地，他发现生活变得轻松多了，人也快乐多了他说："原来，生活就是由每一个瞬间组成的，如果我们不珍惜每一个瞬间，那我们就会错过生活本身"

这个例子告诉我们，活在当下不是一句空话，而是我们每个人都应该认真实践的生活态度当我们专注于当下时，我们才能更好地感受生活，才能更好地应对未来

心理学家埃里克弗洛姆在《逃避自由》一书中提出了"存在焦虑"的概念他认为，现代人普遍存在一种焦虑，即害怕面对自由带来的责任和选择而活在当下，可以帮助我们更好地面对自由，更好地承担责任

我们要培养活在当下的能力，要珍惜每一个瞬间，要关注自己的感受，要享受生活本身只有这样，我们才能真正活出自我，才能真正享受生活

第五章：翻全场不是胡来，而是智慧

很多人听到"翻全场"这个词，会误解为是一种放纵享乐的生活态度其实，这种理解是片面的"翻全场"不是让我们