手机电量掉得飞快？试试这几个妙招，让你的手机续航时间变长！
手机电量掉得飞快试试这几个妙招，让你的手机续航时间变长
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嘿，各位手机的朋友们是不是经常遇到这种情况：早上出门时手机电量还满满当当，结果不到半天就剩个位数了是不是每次出门前都得像特工一样，偷偷找充电宝，生怕手机突然""我太懂你们了作为一个手机重度依赖者，我也曾为电量焦虑得抓狂后来我发现，其实手机续航没那么玄乎，很多都是我们日常使用习惯造成的"假性续航不足"今天，我就要跟大家掏心窝子聊聊《手机电量掉得飞快试试这几个妙招，让你的手机续航时间变长》这个话题我会从多个角度出发，手把手教大家如何科学养机，让你的手机告别"电量焦虑"，重新找回"电量持"的信心
第一章：认识你的"电量杀手"——为什么手机总没电
咱们得先搞明白，手机电量到底去哪儿了你以为的"耗电大户"可能跟你想的不太一样我之前也以为屏幕是最耗电的，结果发现还有几个"隐藏大佬"在暗中偷电记得有一次我做个实验，把手机屏幕亮度调到最暗，结果发现电量消耗居然比正常使用还快后来我请教了搞手机硬件的朋友，才知道这背后其实是个复杂的系统工程
手机耗电主要分为三大类：屏幕显示、处理器运行和基础待机其中，屏幕亮度和刷新率对电量影响最大根据华为官方数据，屏幕平均要占手机总耗电的50%以上这还不包括你可能在后台同时开着几十个App的情况我有个朋友特别喜欢同时开微信、微博、抖音、淘宝四个App，结果手机电量半天就掉了一半，这简直是在"电量式"啊
还有一项容易被忽视的耗电元凶——网络连接特别是当你用4络时，手机会一直尝试连接基站，这就像一个永不停歇的小马达我有个习惯，每次不用手机时都习惯性关4G，结果发现电量能用一整天，这让我不已还有Wi-Fi和蓝牙，你以为它们待机不耗电实际上，手机会不断尝试连接这些网络，就像一个好奇宝宝总想探头看看外面有什么新鲜事
第二章：屏幕亮瞎眼教你如何科学调光保电量
说到屏幕，这可是个能省电又能保护眼睛的"双刃剑"我之前是个"屏幕控"，手机亮度总是开得最大，结果眼睛干涩不说，电量也跟流水一样哗哗流后来我开始尝试调低亮度，没想到手机续航居然提升了一大截
具体怎么调呢大部分手机都有自动亮度调节功能，这个功能其实挺聪明的，它会根据环境光线自动调整屏幕亮度但说实话，这个功能有时候不太靠谱，特别是在室内，它可能会把亮度调得刺眼我的建议是，平时在室内把亮度调到50%-70%，室外再根据情况适当调高现在很多手机支持护眼模式，这个模式会减少蓝光，虽然对电量影响不大，但对保护眼睛绝对有益
还有一个很多人不知道的技巧：降低屏幕刷新率现在手机屏幕刷新率越来越高，从60Hz到120Hz甚至更高，这确实能让滑动更顺滑，但代价就是耗电我试过把我的iPhone调到60Hz刷新率，虽然滑动没有120Hz那么丝滑，但电量确实能用得更久根据苹果官方数据，把刷新率从60Hz降到50Hz，续航时间能提升大约1-2小时
还有一个容易被忽略的——减少屏幕超时时间我之前把屏幕超时时间设为30秒，结果每次看完一条朋友圈都要赶紧去按电源键，特别麻烦后来我把超时时间改到1分钟，发现电量能用得久多了根据三星内部测试，把屏幕超时时间从30秒延长到1分钟，电量消耗能减少约15%
第三章：后台应用如"幽灵"教你如何清理这些"耗电大户"
后台应用管理绝对是延长手机续航的"重头戏"我有个习惯，每次用完一个App就随手关掉，结果发现手机运行越来越卡，电量也越来越快后来我才知道，其实不是所有App都需要立刻关闭，有些App是需要在后台运行的，比如微信、QQ这些社交软件，如果不让它们在后台运行，反而会影响正常使用
那么到底哪些App是真正的"耗电大户"呢根据小米实验室的数据，游戏类App通常耗电最高，特别是那些画面精美的3D游戏，比如《王者荣耀》在后台也能消耗大量电量其次是视频播放软件，比如爱奇艺、腾讯视频等，这些App在后台播放视频时，电量消耗甚至比玩游戏还高
那么怎么管理这些后台应用呢我的建议是，平时不用的时候不要急于关闭所有App，而是让系统自动管理现在大部分手机都有"电池优化"功能，它会自动关闭那些长时间不用的App我试过这个功能，发现效果还真不错，既能省电，又不用手动一个个去关
还有一个特别实用的技巧：关闭不必要的通知我之前手机里装了十几个App，每个App都疯狂发通知，结果手机电量急剧下降后来我整理了一下，只保留微信、QQ、短信这几个必须的通知，其他都关掉了根据华为用户调研，关闭90%以上的App通知，电量能提升约20%
对于特别耗电的App，可以考虑使用省电模式比如微信，在省电模式下，它会减少视频自动播放，关闭位置信息等，这样既能省电，又不会影响正常使用我试过这个功能，发现微信在省电模式下，电量消耗确实能减少不少
第四章：充电习惯决定寿命——你真的会充电吗
说到充电，很多人其实做错了我之前也是个"充电达人"，非得等电量降到20%才充电，结果手机电池寿命越来越短后来我才知道，其实手机电池最怕的就是"过充"和"过放"根据苹果官方建议，手机电量保持在20%-80%之间最有利于电池寿命
那么到底该怎么充电呢我的建议是，平时不用等到电量耗尽再充电，感觉电量快到20%就赶紧充充电时最好不要用手机，特别是玩大型游戏或者看视频，这样既费电又伤电池我试过一边充电一边玩手机，结果发现电量消耗特别快，而且手机比较烫
还有一个容易被忽视的——充电环境我有个朋友特别喜欢把手机放在太阳底下充电，结果手机电池很快就坏了后来他才知道，高温对电池伤害特别大所以充电时最好放在阴凉通风的地方，避免阳光直射
对于特别老的手机，可以考虑使用原装充电器我有个朋友用了好几年手机，结果电池特别不耐用，后来他换了原装充电器，发现电池能用得久多了根据电池专家的建议，非原装充电器可能会因为电压不稳而损伤电池
第五章：小细节大作用——这些习惯能省电不少
除了上面提到的几个重点，其实还有很多小细节也能省电不少我平时就养成了几个小习惯，结果手机续航时间明显提升比如，我每次不用手机时都把屏幕息屏，这个动作虽然小，但坚持下来效果惊人根据三星内部测试，每次息屏都能节省约1%的电量，一个月下来就能省不少电
还有个特别实用的技巧——关闭动态效果现在手机界面越来越花哨，各种动态效果虽然好看，但特别耗电我试过把手机里的各种动态效果都关掉，结果发现手机运行特别流畅，而且电量也省了不少根据OPPO实验室数据，关闭所有动态效果，电量能提升约10%
对于特别老的手机，可以考虑恢复出厂设置我有个朋友手机用了三年，结果变得特别卡，电量也特别不经用后来他尝试恢复出厂设置，结果手机就像新的一样，续航时间也恢复到刚买时的水平根据腾讯手机管家数据，恢复出厂设置能解决90%的手机卡顿和耗电问题
相关问题的解答
如何选择合适的充电器
充电器选择看似简单，其实大有学问很多人以为随便买个充电器就行，结果手机电池越来越不耐用我之前就犯过这个错误，随便买了个快充充电器，结果手机电池很快就坏了后来我才知道，充电器选择不当可能会对电池造成不可逆损伤
要选择原装或者知名品牌的充电器原装充电器通常经过手机厂商的严格测试，能够保证电压和电流的稳定性比如苹果的MagSafe充电器，它的设计就考虑到了散热问题，能够有效避免过热而一些山寨充电器可能存在电压不稳的问题，长期使用会损伤电池
要选择合适的充电功率现在充电速度越来越快，但并不是越快越好根据电池专家的建议，手机充电最佳功率在18W-24W之间，超过这个范围可能会对电池造成损伤比如我用的华为超级快充，功率是65W，虽然充电速度很快，但手机比较严重，所以我不太常用
要选择支持多种快充协议的充电器现在市面上有各种快充协议，比如华为的超级快充、OPPO的VOOC、小米的澎湃充电等，选择支持多种协议
