思念你却不敢去追，只盼你能早点回来身边
招呼读者朋友
背景信息
我曾经有一个特别要好的朋友，叫小雅我们认识已经五年了，从大学时代就一直是彼此最信任的人小雅性格开朗，总是能给我带来很多欢乐，她的笑容就像阳光一样温暖不知道从什么时候开始，我们之间的距离越来越远
毕业之后，我们去了不同的城市工作，联系也渐渐少了最近一次见面是在去年冬天，她看起来很累，眼神里透着一丝疲惫我隐约感觉到她最近遇到了什么困难，但当时她没有细说后来，我们偶尔发消息，她总是说“忙”“累”，渐渐的，连消息都变得稀疏
就在前几天，我偶然看到她朋友圈的一段话：“有时候真的觉得，有些人，有些人，只能远远看着，不能打扰”那一刻，我瞬间明白了，她可能也在想我，但同样不敢打扰这种“思念你却不敢去追”的感觉，真的太难受了于是，我决定写下这篇文章，记录下这种复杂的情感，也希望能给同样有这种感受的朋友一点安慰
1 思念的重量：为什么我们总是不敢去追
思念一个人，就像心里装了一块石头，沉甸甸的，却不知道该怎么做才能让它浮起来我常常问自己，为什么明明很想念小雅，却总是不敢去联系她后来我发现，这种“不敢”其实是一种自我保护
主题解释
心理学上有一个概念叫“恐惧损失”，指的是人们为了避免失去已经拥有的东西，而做出的回避行为在感情中，这种恐惧感会更强烈我们害怕打扰对方，害怕自己的出现会给对方带来负担，害怕最终还是会像以前一样，慢慢地疏远
观点陈述
我有一个朋友，叫小林，他曾经和女朋友分手，但心里一直放不下分手后，他主动联系过她几次，但每次都被冷处理后来他告诉我：“我后来才明白，她可能也在犹豫，但同样不敢来找我”这种互相试探、互相伤害的过程，真的太痛苦了
支持和证据
心理学家埃里克埃里克森（Erik Erikson）在人格发展阶段理论中提到，成年人的主要任务是建立亲密关系但很多人在建立亲密关系时，会经历“回避亲密”（Avoidant Attachment）的阶段，表现为害怕与他人建立过于紧密的联系
实际案例
我见过一个真实的案例，一对大学情侣毕业后异地，女生因为害怕距离带来的不确定性，选择了分手但分手后，她发现自己越来越离不开男生，每天都会偷他的朋友圈，甚至他的位置这种矛盾的心理，让她非常痛苦
2 距离的消磨：时间如何改变我们的感情
时间是最公平也最残忍的存在它可以让感情变得更深厚，也可以让距离成为鸿沟我和小雅就是最好的例子
主题解释
距离不仅指物理上的距离，还包括心理上的距离当我们长时间不联系，彼此的生活轨迹会逐渐不同，共同话题越来越少，感情自然也会变淡
观点陈述
我有一个表弟，他和女朋友是高中同学，大学毕业后去了不同的城市刚开始，他们每天都会打电话，但渐渐地，话题越来越少，最后分手了表弟后来告诉我：“我们之间最大的问题，不是距离，而是时间我们错过了彼此最需要对方的时候”
支持和证据
社会学家欧文戈夫曼（Erving Goffman）在《日常生活中的自我呈现》中提到，人与人之间的交往是通过“印象管理”来维持的长时间不联系，我们很难保持对彼此的“印象管理”，感情自然也会逐渐淡化
实际案例
我有一个朋友，叫小张，他和女朋友是大学情侣，毕业后去了不同的城市工作刚开始，他们每天都会视频，但渐渐地，视频的次数越来越少，最后分手了小张后来告诉我：“我们之间最大的问题，不是距离，而是时间我们错过了彼此最需要对方的时候”
3 默默的守护：为什么我们选择远远看着
有时候，我们选择远远看着，不是因为我们不想靠近，而是因为我们害怕靠近后的伤害这种默默的守护，其实也是一种爱
主题解释
默默的守护，是一种无声的关心我们害怕打扰对方，害怕自己的出现会给对方带来负担，所以选择远远看着但这种方式，其实也是一种爱
观点陈述
我有一个朋友，叫小王，他曾经喜欢一个女生，但一直不敢表白后来，他告诉我：“我其实很想念她，但我不敢打扰她我怕我出现后，她会觉得我烦，甚至讨厌我”这种矛盾的心理，让他非常痛苦
支持和证据
心理学家约翰鲍尔比（John Bowlby）在依恋理论中提到，人们在不同的人生阶段会有不同的依恋需求有些人因为害怕被拒绝，会选择“回避依恋”，表现为不主动联系对方，但内心其实非常想念对方
实际案例
我见过一个真实的案例，一对高中情侣毕业后去了不同的城市，男生因为害怕被拒绝，选择了不主动联系女生但女生其实也很想念他，只是同样害怕被拒绝他们错过了彼此最需要对方的时候
4 未来的可能：我们还能重新走到一起吗
虽然现在我和小雅之间隔着距离，但我仍然希望未来有一天，我们能重新走到一起这种希望，让我更加珍惜现在的每一刻
主题解释
即使现在我们之间隔着距离，但我仍然相信，未来有一天，我们能重新走到一起这种希望，让我更加珍惜现在的每一刻
观点陈述
我有一个朋友，叫小李，他和女朋友分手后，一直没有联系但后来，他们偶然在一次聚会上重逢，发现彼此之间依然有很多共同话题他们重新走到了一起小李后来告诉我：“其实，感情有时候就像一颗种子，只要不放弃浇水，总有一天会发芽”
支持和证据
社会学家戴维斯米切尔（Davis Mitchell）在《社会变迁》中提到，社会关系是动态的，会随着时间的变化而变化即使现在我们之间隔着距离，但只要我们不放弃，总有一天会重新走到一起
实际案例
我见过一个真实的案例，一对大学情侣毕业后去了不同的城市，男生因为害怕距离带来的不确定性，选择了分手但后来，他们偶然在一次聚会上重逢，发现彼此之间依然有很多共同话题他们重新走到了一起
5 自我成长：在思念中学会放下
思念一个人，不代表一定要追求对方有时候，学会放下，才能让自己更快乐
主题解释
在思念中学会放下，是一种自我成长当我们学会放下，才能让自己更快乐
观点陈述
我有一个朋友，叫小赵，他曾经很喜欢一个女生，但后来发现她并不适合自己虽然他仍然会想念她，但他选择了放下，专注于自己的事业小赵后来告诉我：“其实，放下并不是放弃，而是为了更好地前行”
支持和证据
心理学家卡尔罗杰斯（Carl Rogers）在人本心理学中提到，自我成长是一个不断探索和放下的过程当我们学会放下，才能更好地前行
实际案例
我见过一个真实的案例，一个男生曾经很喜欢一个女生，但后来发现她并不适合自己虽然他仍然会想念她，但他选择了放下，专注于自己的事业他遇到了一个更适合自己的人
6 结语：思念是美但行动更重要
思念一个人，是一种美好的情感但如果我们只是默默的思念，而不敢去行动，那么这种情感就会变成一种痛苦
在文章的我想对所有正在经历这种“思念你却不敢去追”的朋友说：思念是美但行动更重要如果我们真的想念一个人，不妨勇敢地迈出一步，也许我们会收获意想不到的惊喜
相关问题的解答
如何克服“不敢去追”的心理障碍
很多人在感情中都会遇到“不敢去追”的心理障碍，害怕被拒绝，害怕打扰对方，害怕最终还是会像以前一样，慢慢地疏远那么，如何克服这种心理障碍呢
我们要明白，感情是需要双向奔赴的如果我们只是单方面的付出，那么感情很难长久如果我们真的想念一个人，不妨勇敢地迈出一步，也许我们会收获意想不到的惊喜
我们要学会接受失败的可能性即使我们最终没有被对方接受，那也不代表我们不够好，只是说明我们不适合对方我们要学会放下，专注于自己的成长
我们要学会自我肯定即使我们没有被对方接受，那也不代表我们不够好，只是说明我们不适合对方我们要学会自我肯定，相信自己的价值
异地恋如何
