听人言要小心，那些话可真能伤人啊，别不信邪
招呼读者朋友
大家好呀今天想跟大家聊聊一个特别重要的话题，叫做“听人言要小心，那些话可真能伤人啊，别不信邪”咱们平时聊天，听别人说话，有时候可能觉得没什么大不了的，但你知道吗有些话真的能像刀子一样伤人，让人难过好久所以啊，咱们得学会保护自己，别轻易相信别人说的每一句话，尤其是那些听起来特别“邪乎”的话
这篇文章就是想跟大家详细说说这个话题，为什么听人言要小心那些话到底怎么伤人咱们该怎么保护自己我会从几个方面来聊聊，希望能给大家一些启发和帮助
---
1 听人言要小心：为什么咱们得保护自己
咱们先来想想，为什么听人言要小心其实很简单，因为每个人的想法、感受、目的都不一样有些人说话是为了安慰你，有些人是为了贬低你，还有些人可能根本没安好心就像我有个朋友，以前特别容易相信别人，结果被一个“朋友”骗了好多钱，后来才明白，原来那个人早就看中她了
所以啊，咱们得学会分辨，别轻易相信别人说的话，尤其是那些听起来特别“好”或者特别“坏”的话心理学上有个概念叫“确认偏误”，就是说咱们容易相信那些符合自己想法的话，而忽略那些不符合的话比如，如果你本来就讨厌一个人，那他说的任何话你都会觉得是在针对你，哪怕他根本没那个意思
我之前就吃过这样的亏有一次，我同事跟我说：“你最近工作做得挺差的，领导都看出来了”其实那只是个小误会，根本不是那么回事但我当时正好心情不好，就特别往坏处想，结果越想越觉得是自己真的做错了，后来还是领导出来解释，我才明白那是误会
所以啊，咱们得学会冷静，别被别人的话带偏了有时候，别人可能只是随口一说，但咱们要是太敏感，就容易往心里去，最后伤害自己
---
2 那些话怎么伤人——真实案例解析
咱们再来看看，那些话到底是怎么伤人的其实，伤害的方式有很多种，比如贬低、威胁、离间、说谎等等我给大家举几个真实的例子，看看这些话到底有多伤人
贬低别人
这是最常见的一种伤害方式有些人说话特别喜欢贬低别人，比如：“你脑子是不是有问题啊”“你这么笨，肯定做不好这个”“你长得这么丑，谁会喜欢你”
我有个同学，以前特别自卑，就是因为从小被父母和同学这样评价后来她才知道，那些话根本不是事实，只是别人在发泄自己的情绪但长期被这样说了，她真的觉得自己不行，后来才慢慢调整过来
心理学家研究发现，长期被贬低的人，容易患抑郁症，甚至会产生的念头比如，2018年有个新闻报道，一个女孩因为被同学霸凌，最终选择了那些霸凌者说的那些话，真的把她逼到了绝路
威胁别人
有些话听起来特别吓人，比如：“你要是敢说出去，我就把你……”“你最好老实点，不然会有麻烦的”
我有个朋友，以前被一个同事威胁，说要把她做的坏事说出去结果她真的害怕了，整天提心吊胆的，最后都不敢跟任何人说话后来还是公司领导发现了，才把那个人开除了
离间
有些人喜欢在别人之间说些坏话，比如：“你跟那个人走得近，他是不是想害你”“你千万别相信他，他是个坏人”
我有个亲戚，以前跟邻居关系很好，结果被邻居的亲戚了几句，结果她就跟邻居绝交了后来才知道，那个人根本没安好心，只是想独占邻居家的资源
说谎
有些话听起来特别诱人，但实际上是假的比如：“我给你带了礼物，你先收着”“我明天请你吃饭，你放心”
我有个朋友，被一个“网友”骗了好多钱，结果发现那个人根本不存在后来她才知道，那个人就是利用她的话术，让她一步步上当的
---
3 别不信邪：如何保护自己
1. 冷静分析，别被情绪带偏
当别人说话让你生气或者难过的时候，千万别急着反应先深呼吸，想想那个人是不是真的那么想，他是不是有什么目的比如，我之前被同事说工作做得差，我就先冷静了一下，然后跟领导确认了一下，结果发现真的是误会
2. 多方验证，别只听一面之词
当别人跟你说了什么特别重要的事情时，千万别马上相信可以问问其他人，或者查查资料，看看是不是真的比如，我朋友被同事威胁时，我就先问了其他同事，结果发现那个人确实有问题
3. 学会拒绝，别怕得人
有些人说话就是想让你难堪，这时候你就得学会拒绝比如，如果有人跟你说了些贬低的话，你可以直接告诉他：“我不喜欢你这样说话”
4. 增强自信，别被别人影响
有些人之所以容易被别人影响，是因为他们本身就缺乏自信所以啊，咱们得努力提高自信，别让别人的话左右自己比如，我同学后来就通过运动和阅读，逐渐变得自信了，再也没人能轻易把她怎么样了
5. 寻求帮助，别一个人扛着
如果有人一直伤害你，你可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助比如，我朋友后来就找了心理咨询师，才慢慢走出了阴影
---
4 心理学角度：为什么人容易被伤害
咱们再从心理学的角度来看看，为什么人容易被别人的话伤害其实，这跟咱们的大脑和情绪有关
科学研究发现
科学家发现，当咱们听到别人说话时，大脑会释放一些化学物质，比如多巴胺和皮质醇如果听到的话让咱们开心，多巴胺就会增加，但如果听到的话让咱们难过，皮质醇就会增加
比如，如果有人跟你说了些贬低的话，你的皮质醇就会增加，让你感到压力和焦虑长期这样，就容易患抑郁症
社会心理学研究
社会心理学家发现，咱们容易受到“权威效应”和“从众效应”的影响比如，如果一个人是权威，比如老师、领导，他说的话咱们就更容易相信；如果周围的人都这么说，咱们也更容易相信
我之前就吃过这样的亏有一次，公司老板跟我说：“你最近工作做得不好，需要改进”其实那只是个小问题，但我当时觉得老板是权威，就特别害怕，结果真的拼命工作，结果越干越累后来我才明白，老板只是随口一说，根本不是真的那么想
发展心理学研究
发展心理学家发现，人在成长过程中，如果长期被贬低或者被忽视，就容易形成自卑的心理比如，我同学就是因为从小被父母和同学贬低，才变得自卑的
---
5 实际案例：如何应对伤害
咱们再来看看一些实际案例，看看别人是怎么应对这些伤害的
案例一：职场霸凌
小丽是个刚毕业的大学生，第一次上班就被同事霸凌那个同事经常说她做得不好，还故意给她安排最累的工作小丽一开始很害怕，但后来她决定反击她先跟同事好好沟通，然后向领导反映了情况那个同事被开除了
案例二：网络
小王是个网红，有一天被网友骂得很难受那些网友说她长得丑、演技差，还造谣说她私生活混乱小王一开始很生气，但后来她决定无视那些评论，专心做自己的事她的粉丝越来越多，那些网友也就不了了之了
案例三：家庭矛盾
小张是个家庭主妇，经常被丈夫贬低丈夫总是说她做得不好，还经常对她发脾气小张一开始很委屈，但后来她决定离婚她找到了一个更好的伴侣，生活也越来越幸福
---
6 如何培养“听人言要小心”的能力
说了这么多，咱们该怎么培养“听人言要小心”的能力呢其实很简单，就是多学习、多思考、多实践
多学习心理学知识
了解心理学知识，能帮助你更好地理解别人的行为和动机比如，如果你知道“确认偏误”这个概念，就能更好地分辨别人的话是不是真的那么想
多思考，多提问
当别人跟你说话时，多思考一下：他为什么这么说他有什么目的他是不是在骗我多提问，能帮助你更好地了解情况
---
