曲臂围35算不算强壮？来测测你的臂力如何吧！

根据曲臂围35厘米来判断是否强壮，需要考虑很多因素，不能一概而论。曲臂围是衡量上臂肌肉和脂肪的厚度的一个指标，它可以在一定程度上反映一个人的力量水平，但并非唯一标准，也受到年龄、性别、体型、训练背景等多种因素的影响。

对于女性来说，35厘米的曲臂围可能处于中等水平，因为女性的肌肉量通常比男性少。如果这位女性经常进行力量训练，尤其是上肢训练，那么这个数值可能表明她拥有不错的臂力。但如果她缺乏锻炼，这个数值可能只是反映了她的普通体型。

对于男性来说，35厘米的曲臂围可能相对较低。男性通常拥有更强的肌肉力量，因此要达到这个数值可能需要一定的努力。如果这位男性经常进行力量训练，尤其是针对手臂的训练，那么这个数值可能表明他拥有一定的臂力。但如果他缺乏锻炼，这个数值可能只是反映了他的普通体型。

总的来说，曲臂围35厘米并不能直接判断一个人是否强壮。要全面评估一个人的力量水平，还需要考虑其他因素，如体重、体脂率、肌肉量、训练经验等。此外，力量训练的效果也需要时间积累，不能期望通过短时间的学习就能显著提升臂力。

如果你想知道自己的臂力如何，可以尝试进行一些简单的臂力测试，如俯卧撑、引体向上、哑铃弯举等，并记录下自己的表现。通过对比标准或者与同年龄、同性别、同体型的人进行比较，可以更准确地评估自己的力量水平。此外，咨询专业的健身教练或者进行力量测试也是一个不错的选择，他们可以为你提供更准确的评估和建议。