溺水自救100招保命秘籍大公开赶紧学起来

生命只有一次，学会溺水自救至关重要。面对溺水危险，保持冷静是首要原则。一旦落水，不要慌张，深吸一口气，尽量使身体浮出水面。如果呛水，不要拼命挣扎，而是用手掌拍打水面，保持呼吸平稳。如果身边有漂浮物，迅速抓住，利用它来增加浮力。

学会正确的自救姿势也很关键。身体尽量放松，头向后仰，口鼻露出水面，用嘴吸气，用鼻呼气。如果是在水中挣扎，可以尝试将手掌向下压，使身体向上浮起。

此外，要了解周围环境，寻找自救机会。如果靠近岸边，可以尝试用手脚交替划水，慢慢向岸边靠近。如果周围有救生设备，如救生圈，要尽快取用。

记住，溺水自救的关键是保持冷静，利用身边的一切资源，努力提高生存机会。赶紧学习这些自救技巧，保护自己和他人的生命安全。