兰钰儿心里憋屈牧云德老不记事还伤害她怎么原谅啊

要原谅牧云德，对兰钰儿来说是一个漫长而艰难的过程，但并非不可能。首先，她需要认识到，牧云德的老糊涂并非有意伤害她，而是他年事已高，记忆力衰退所致。这种认知上的转变，能帮助她从“被伤害者”的角色中走出来，减少心中的怨恨。

其次，兰钰儿可以尝试与牧云德进行沟通。在合适的时机，她可以平静地告诉牧云德，他的行为让她感到委屈和难过，希望他能理解她的感受。这种坦诚的交流，有助于牧云德意识到自己的错误，并表达歉意。

此外，兰钰儿也可以尝试用关爱和耐心去温暖牧云德。通过陪伴他、照顾他，她可以让牧云德感受到自己的爱和关怀，从而逐渐化解心中的芥蒂。在这个过程中，兰钰儿也需要学会放下过去，不再纠结于牧云德曾经犯下的错误。

最后，兰钰儿可以寻求外界的帮助，比如与亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询。这些支持系统，能帮助她更好地处理情绪，更快地走出阴霾，最终达到原谅牧云德的目的。