休假开始工作叫返工,假期结束要重返工作岗位的感觉真不好

一、休假与工作间的平衡

休假是为了放松身心、恢复精力，以便更好地投入到工作中。当假期结束，需要重返工作岗位时，人们常常要面对从休闲状态切换到工作模式的挑战。这种转变可能会带来一些不适的感觉，比如对改变的抵触情绪、对即将面临的工作任务的压力感等。

二、返工的心理感受

1. 疲惫感：假期中，人们往往放松警惕，尽情享受休息和娱乐，导致精神状态较为放松。而返工意味着要重新投入到紧张的工作环境中，这可能会让人感到疲惫。

2. 不安感：假期期间，人们可能会忽略一些工作中的问题或未完成的事务，这可能导致返工后面对更多的工作压力和未完成的任务，从而产生不安感。

3. 怀念感：假期结束，人们会对过去的休闲时光产生怀念，对于工作的热情和动力可能会受到一定影响。

三、应对返工不适的策略

1. 调整心态：接受假期结束的事实，积极调整心态，将注意力转移到工作中。

2. 制定计划：提前制定工作计划，明确工作目标和任务，以减轻返工后的压力。

3. 合理安排时间：合理安排工作和休息时间，确保有足够的休息和娱乐时间，以保持良好的工作状态。

4. 寻求支持：与同事、领导沟通，分享假期结束后的感受，寻求支持和帮助。

5. 调整生活习惯：保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以提高身心状态。

四、长期视角下的平衡

从长远来看，休假和工作都是生活的重要组成部分。我们需要学会在两者之间找到平衡，既要享受假期的休闲和放松，也要投入工作的热情和努力。通过不断调整和优化自己的生活方式和工作方式，我们可以更好地应对返工带来的不适，实现生活与工作的和谐共生。

五、结语

假期结束要重返工作岗位的感觉可能不太好，但我们可以通过调整心态、制定计划、合理安排时间等方式来应对这种不适。我们也要学会在休假和工作之间找到平衡，以实现生活与工作的和谐共生。