累了不想再继续下去了,感觉身体被掏空真的撑不下去了

我理解您现在的感受，感到非常疲惫和无力，仿佛身体被彻底榨干了。这种情况下，我们需要暂时放下手头的事情，给自己一些时间和空间来恢复精力。

您可以尝试放下手中的工作或者学习任务，让自己充分休息。有时候，我们为了达成某些目标，会不断地忙碌和奔波，却忽略了身体的健康。这时候，最好的方法就是停下来休息，让自己的身体得到充分的恢复和修复。您可以躺在或者沙发上，放松身心，享受片刻的宁静和安详。

您可以尝试进行身体锻炼或者运动。虽然您现在感到非常疲惫，但是适度的运动可以让身体得到放松和恢复。运动可以促进血液循环和新陈代谢，让我们的身体更加健康和有活力。您可以尝试一些轻松的运动方式，比如散步、瑜伽或者慢跑等，这些运动可以让您感到舒适和放松。

您还可以尝试调整自己的心态。有时候，我们的心理状态会影响我们的身体状况。如果您感到沮丧或者焦虑，那么身体也会受到影响。您可以尝试通过冥想、听音乐或者阅读等方式来放松自己的心灵。这些方式可以让您感到舒适和愉悦，帮助您缓解压力和焦虑情绪。

如果您感到身体不适或者情绪低落的情况持续时间较长，建议您寻求专业的帮助。您可以咨询医生或者心理咨询师等专业人士的意见和建议，寻求更好的解决方案。他们可以根据您的具体情况，给出更为专业的指导和建议。

在这个时期，您需要关注自己的身体和心理健康，不要过于焦虑和自责。每个人都有自己的身体和心理健康底线，我们需要学会照顾自己，保护自己的身心健康。有时候，放慢脚步并不是一种退缩，而是一种明智的选择。给自己一些时间和空间，让自己的身体和心灵得到充分的恢复和调整，这样才能更好地面对未来的挑战和机遇。

请不要继续勉强自己，让自己的身体和心灵得到充分的休息和恢复。您可以尝试上述方法来缓解自己的疲惫和无力感，同时也要注意自己的情绪变化，及时调整自己的心态。相信自己，相信未来，一切都会变得更好。