recall sb doing，想要记住某人说过的某件事或者做过某件事的技巧

1. 集中注意力：在对话或观察行为时，保持高度的注意力是非常重要的。确保你完全理解并记住所说或所做的内容。这可能需要你专注于说话者的表情、语气和肢体语言，以及他们正在做的事情。

2. 立即复述：在对话结束后，立即尝试复述对话的内容。这可以帮助你巩固记忆，并确保你正确地理解了信息。对于行为，你也可以尝试描述你观察到的细节。

3. 使用记忆宫殿：这是一种古老的记忆技巧，通过将需要记住的信息与已知的位置（如房间中的家具）关联起来，来增强记忆。例如，你可以想象某人在客厅沙发上说的话，然后将这个信息与客厅沙发的位置关联起来。

4. 制作笔记：将对话或行为的内容写下来，可以帮助你更好地记住。这不仅可以加深你的记忆，还可以让你在需要的时候查阅。

5. 使用记忆卡片：制作包含关键信息的记忆卡片，然后反复查看这些卡片。这种方法可以帮助你反复巩固记忆，并在需要时快速回忆起信息。

6. 联想：将新的信息与已知的信息或经验联系起来，可以帮助你更好地记住。例如，你可以将某人的话语与你曾经听过的歌曲或看过的电影联系起来。

7. 定期回顾：定期回顾你记住的信息，可以帮助你巩固记忆，并防止信息随着时间的推移而逐渐模糊。

8. 实践应用：将记住的信息应用到实际生活中，可以帮助你更好地理解和记住。例如，如果某人教你一个烹饪技巧，你可以试着自己去做，这样你会更容易记住这个技巧。

除了上述方法，还有一些其他技巧也可以帮助你更好地记住某人说过的某件事或者做过某件事。例如，使用录音或视频记录对话或行为，然后回头听或看这些记录。你还可以尝试使用不同的感官（如视觉、听觉和触觉）来增强记忆。

记住，每个人都有不同的记忆方式和偏好，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合你的方法。保持耐心和坚持，因为记忆需要时间和练习。

这里有一些具体的例子，帮助你更好地理解如何运用上述技巧：

集中注意力：比如，你正在和一个朋友聊天，他告诉你他最近去了一次旅行。在聊天过程中，你需要集中注意力，理解他所说的内容，并记住他的旅行经历。

立即复述：聊天结束后，你可以尝试复述他的旅行经历，如他去了哪些地方，看到了什么，感受到了什么。

使用记忆宫殿：你可以想象你的朋友坐在你的客厅沙发上，描述他的旅行经历。这样，当你想到客厅沙发时，你就可以回忆起他的旅行经历。

制作笔记：你可以将他的旅行经历写下来，包括他去了哪些地方，看到了什么，感受到了什么。这样，你可以随时查阅这些笔记，回忆起他的旅行经历。

使用记忆卡片：你可以制作一张包含关键信息的记忆卡片，如“朋友去了哪些地方”，然后反复查看这张卡片。

联想：你可以将朋友的旅行经历与你曾经去过的地方或看过的电影联系起来，这样可以帮助你更好地记住。

定期回顾：你可以定期回顾你记住的信息，比如每周或每月回顾一次，这样可以巩固你的记忆。

实践应用：如果朋友分享的是一个旅行技巧，你可以试着自己规划一次旅行，应用这个技巧。

记住某人说过的某件事或者做过某件事需要你的注意力、实践、耐心和坚持。通过尝试不同的方法和技巧，你可以找到最适合你的方法，并提升你的记忆力。