吃知了过敏能自愈吗？别慌，看看这招真管用！

当您遇到吃知了后出现过敏反应的情况，首先需要冷静下来。过敏反应的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微的皮肤或不适，而有些人可能会出现严重的全身性反应，如呼吸困难、血压下降等。

如果您只是出现了轻微的过敏症状，比如皮肤或轻微的不适，那么通常情况下，这些症状会在几天内自行缓解。您可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 避免接触：如果可能的话，尽量避免再次接触知了或其他可能引起过敏的食物。

2. 冷敷：使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在受影响的区域，可以帮助缓解和肿胀。

3. 抗组胺物：非处方的抗组胺物（如扑尔敏、苯海拉明）可以减轻过敏症状。但请务必按照说明书上的剂量使用，并遵循医生的建议。

4. 保持水分：多喝水可以帮助稀释体内的组胺，从而减轻症状。

5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻或过于刺激的食物可能会加重过敏症状。

6. 休息：充足的休息有助于身体恢复。

如果您的症状持续不减或者变得更加严重，如出现呼吸困难、胸闷、心悸、头晕、恶心、呕吐等症状，这可能是过敏反应的严重表现，需要立即就医。在这种情况下，您应该尽快联系当地的急救服务或前往最近的医院急诊室。

虽然大多数轻度过敏反应都可以自愈，但如果您的症状持续不减或者变得更严重，您应该寻求帮助。了解您的过敏原并尽量避免接触是预防过敏反应的最佳方式。