如何让学生戒掉手机瘾？教师与家长的5个有效策略

1. 设定规矩并严格执行：教师和家长应共同制定一个明确的规定，限制学生在特定时间和地点使用手机。例如，在上课时间和家庭学习时间，手机应被存放在指定的地方，不允许使用。家长和教师应一致执行这个规定，让学生明白这是一个不可违反的规则。

2. 提供替代活动：当学生想要使用手机时，教师和家长可以提供其他有趣的活动来替代。比如，在课余时间，可以学生进行户外运动、阅读书籍、绘画、做手工等，这些活动既能帮助学生远离手机，又能培养他们的兴趣爱好。

3. 培养学生的自律能力：教师和家长可以通过培养学生的自律能力，帮助他们更好地控制手机使用。例如，家长可以设定每天的手机使用时间，并要求学生按时完成学习任务和家务事，以此来培养他们的自律性。教师也可以在课堂上通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生学会自我管理和控制。

4. 引导学生正确看待手机：教师和家长应引导学生正确看待手机，让他们明白手机只是一个工具，不能成为生活的全部。家长可以和学生一起制定一个手机使用计划，明确每天使用手机的时间和目的，让学生明白手机只是生活中的一部分，不能让它占据过多的时间和精力。

5. 树立榜样：教师和家长应成为学生的榜样，自己也要合理使用手机。家长应避免在孩子面前过度使用手机，而教师应以身作则，在课堂上和课余时间都要保持对手机的适度使用。通过自身的行为来影响学生，让他们明白过度使用手机是不好的。

家长和教师还可以通过定期沟通，共同关注学生的手机使用情况，及时调整策略。也要尊重学生的感受，不要强行剥夺他们使用手机的，而是引导他们正确看待手机，合理使用手机。

让学生戒掉手机瘾需要教师和家长的共同努力。通过设定规矩、提供替代活动、培养学生的自律能力、引导学生正确看待手机以及树立榜样等策略，可以有效地帮助学生减少手机使用，培养他们的健康生活习惯。家长和教师应保持耐心和理解，关注学生的感受和需求，共同引导他们合理使用手机，健康成长。