对付楼上噪音无赖的最好办法，试试这招让他主动安静

1. 友好沟通：尝试与楼上的邻居进行友好的沟通。选择一个合适的时机，比如在他们比较空闲的时候，直接或者通过电话、微信等方式，表达你的困扰。在沟通时，保持冷静和礼貌，说明噪音对你生活的影响，并请求他们尽量减少噪音。

2. 记录证据：如果友好沟通没有效果，可以开始记录噪音的时间和具体内容。这可以作为后续投诉或的证据。你可以使用手机、录音笔或其他录音设备来记录噪音，但请确保在合法和不影响他人的前提下进行。

3. 向物业或房东投诉：如果楼上邻居是租房的，你可以向房东或物业管理方投诉。提供你记录的证据，并请求他们介入处理。他们可能会采取一些措施，如警告、罚款或调解。

4. 报警：如果噪音严重到影响你的正常生活，你可以考虑报警。警方有和责任处理噪音扰民的问题。在报警前，最好先了解当地的法律法规，确保你的行为合法。

5. 寻求法律帮助：如果以上方法都没有效果，你可以考虑寻求法律帮助。咨询律师，了解你的权益和可行的法律途径。例如，你可以起诉邻居，要求他们停止噪音扰民。

6. 安装隔音设备：虽然这不能直接解决楼上噪音的问题，但安装隔音设备可以在一定程度上减轻噪音对你的影响。例如，你可以考虑安装隔音窗户、门帘或隔音板等。

7. 调整生活习惯：在采取上述措施的你也可以尝试调整自己的生活习惯，以减少对噪音的敏感度。例如，你可以尝试在噪音发生的时候戴上耳塞，或者调整自己的作息时间，避免在噪音高发时段进行休息或工作。

8. 寻求社区支持：如果问题持续存在，你可以考虑向社区或居委会反映情况，寻求他们的帮助和支持。他们可能会调解会，或者提供其他形式的帮助。

9. 调整心态：不要忘记调整自己的心态。噪音问题可能会带来压力和焦虑，但保持积极的心态有助于你更好地应对这个问题。尝试寻找一些放松和舒缓压力的方法，如运动、冥想或阅读等。

对付楼上噪音无赖需要耐心和策略。在采取任何行动之前，最好先了解你的权益和可行的法律途径，确保你的行为合法。保持冷静和礼貌，尽量以和平的方式解决问题。如果问题持续存在，不要犹豫寻求帮助，包括法律帮助。