队列训练七个内容详解，军训必看动作要领

一、立正

1. 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；挺直；小腹微收，自然挺胸；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：立正时，身体要保持挺直，两脚跟要，两脚尖分开，身体重心要落在两脚中间。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

二、稍息

1. 动作要领：左脚向前迈出约一脚之长，两脚自然分开，挺直；身体重心落在两脚中间；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：稍息时，身体要保持挺直，两脚分开约一脚之长，挺直。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

三、跨立

1. 动作要领：左脚向前迈出约一脚之长，两脚自然分开，挺直；身体重心落在两脚中间；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：跨立时，身体要保持挺直，两脚分开约一脚之长，挺直。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

四、报数

1. 动作要领：立正姿势，右脚向前迈出约一脚之长，两脚自然分开，挺直；身体重心落在两脚中间；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：报数时，身体要保持挺直，两脚分开约一脚之长，挺直。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

五、齐步走

1. 动作要领：立正姿势，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；挺直；小腹微收，自然挺胸；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：齐步走时，身体要保持挺直，两脚跟要，两脚尖分开，身体重心要落在两脚中间。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

六、正步走

1. 动作要领：立正姿势，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；挺直；小腹微收，自然挺胸；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：正步走时，身体要保持挺直，两脚跟要，两脚尖分开，身体重心要落在两脚中间。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

七、跑步走

1. 动作要领：立正姿势，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；挺直；小腹微收，自然挺胸；两上臂贴于身体两侧，手指并拢自然下垂，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视。

2. 注意事项：跑步走时，身体要保持挺直，两脚跟要，两脚尖分开，身体重心要落在两脚中间。头部要保持正直，眼睛向前平视，不要低头或仰头。

队列训练是军训中不可或缺的一部分，通过严格的队列训练，可以使学生养成良好的生活习惯，提高团队协作能力，培养纪律性和执行力。在军训过程中，要严格按照动作要领进行训练，养成良好的军事素养。