nfl规则，美式橄榄球基本术语与得分方式

一、NFL规则

1. 比赛时间

一场美式橄榄球比赛分为四个15分钟的季度，如果比赛结束时比分相同，则进入加时赛。加时赛采用交替进攻的方式，每队有两次进攻机会，每次进攻时间为4分钟。

2. 比赛场地

美式橄榄球场长100码，宽53.3码。两端各有一个端线，中间为100码的场地。场地两侧各有一个边线，长度与端线相同。在场地两端，各有一个端区，宽度为10码。

3. 球的位置

比赛开始时，球位于一端线的起点。比赛过程中，球的位置会随着进攻和防守的变化而变化。

4. 进攻时间

每队每次进攻有40秒的时间限制，如果进攻方在40秒内没有将球向前推进至少10码，则判为进攻犯规。

5. 进攻犯规

进攻犯规主要包括以下几种：非法阻挡、越位、非法换人、非法传球、非法接球等。

6. 防守犯规

防守犯规主要包括以下几种：非法阻挡、非法拉人、非法推人、非法拦截等。

7. 界外球

当球飞出边线或端线时，称为界外球。球权将交给对方，对方可以选择从界外任意位置接球。

8. 界外传球

当球飞出边线时，进攻方可以选择进行界外传球。界外传球时，接球人必须站在接球点，不得有跑动或跳跃动作。

二、美式橄榄球基本术语

1. 四分卫（Quarterback）

四分卫是进攻方的核心人物，负责指挥进攻、传球和跑球。

2. 接球手（Wide Receiver）

接球手负责接四分卫的传球，是进攻方得分的关键。

3. 运球手（Running Back）

运球手负责携带球，寻找突破口，是进攻方得分的重要手段。

4. 线卫（Linebacker）

线卫负责防守对方进攻，拦截传球和阻止运球手。

5. 线卫（Defensive Lineman）

线卫是防守线的核心，负责阻止对方进攻，保护防线。

6. 线卫（Cornerback）

线卫负责防守对方接球手，拦截传球。

7. 安全员（Safety）

安全员负责防守对方接球手和运球手，拦截传球和阻止运球手。

8. 界外传球（Hail Mary）

界外传球是一种紧急情况下的传球方式，通常在比赛时间快要用尽时使用。

三、得分方式

1. 进攻得分

（1）触地得分：运球手将球带进对方端区，或者接球手在端区内接球得分，每球得6分。

（2）踢球得分：四分卫将球踢过对方端线，每球得3分。

2. 防守得分

（1）安全球：当防守方拦截对方传球，并使球落地或被防守方触地时，得2分。

（2）触地得分：防守方将球带进对方端区，或者将球踢过对方端线，每球得6分。

3. 特殊得分

（1）额外点球：进攻方在得分后，可以选择额外踢球得分，每球得1分。

（2）额外点球：防守方在安全球后，可以选择额外踢球得分，每球得1分。