吃猕猴桃不怕胖？看看这10种美味低卡品种！

吃猕猴桃不怕胖？看看这10种美味低卡品种！

很多人觉得猕猴桃热量高，吃完容易胖，其实这是一个误解。事实上，猕猴桃不仅低卡，还富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，是健康减肥期的好选择。今天，就为大家介绍10种美味又低卡的猕猴桃品种，让你在享受美味的同时，轻松控制体重！

1. 金奇异果：金奇异果肉质金黄，口感香甜，每100克热量仅为60大卡，是低卡首选。

2. 红心猕猴桃：红心猕猴桃果肉鲜红，口感独特，富含抗氧化物质，每100克热量仅为58大卡。

3. 绿奇异果：绿奇异果是最常见的品种，口感酸甜，每100克热量仅为52大卡。

4. 黄心猕猴桃：黄心猕猴桃果肉金黄，口感细腻，每100克热量仅为62大卡。

5. 黑心猕猴桃：黑心猕猴桃果肉乌黑，口感丰富，每100克热量仅为65大卡。

6. 紫心猕猴桃：紫心猕猴桃果肉紫色，口感独特，每100克热量仅为59大卡。

7. 白心猕猴桃：白心猕猴桃果肉洁白，口感清爽，每100克热量仅为57大卡。

8. 脆肉猕猴桃：脆肉猕猴桃果肉脆爽，口感独特，每100克热量仅为61大卡。

9. 软肉猕猴桃：软肉猕猴桃果肉软糯，口感香甜，每100克热量仅为63大卡。

10. 小果猕猴桃：小果猕猴桃个头小巧，方便食用，每100克热量仅为55大卡。

这些低卡猕猴桃品种不仅美味，还能帮助你控制体重，让你在享受美食的同时，保持健康。快来试试吧！