么尚洗发水好不好_用了么尚头发全部掉了

拥有一头乌黑茂密的秀发，常常被视作健康与美丽的象征。现如今，不少人正受到突如其来的脱发问题的困扰。

为了保持秀发的魅力，及时发现并应对脱发问题至关重要。

10秒自测，辨别正常掉发与脱发？

据卫健委发布的数据，有超过2.5亿人正受到脱发的困扰，甚至90后也加入了这一行列。并非所有的掉发都是脱发问题。

头发与树叶相似，有着自己的生长周期。大多数头发生长期为2年至7年，之后是短暂的退行期和休止期。休止期约3个月，此阶段的头发准备脱落。正常情况下，每天的头发脱落数量在50至100根都是正常的。但若超过150根，那就要警惕脱发问题了。

那么如何得知自己的脱发数量是否“超标”呢？以下提供两种自测方法。

方法一：从发根处捏住一小撮头发（约50至60根），轻轻拉拽。如果发现有3至5根或更多头发脱落，可能是面临脱发问题了。

方法二：通过日常观察。如果发现发丝变细，或编发的辫子逐渐变细，这可能也是脱发的信号。

不分男女老少，雄激素性脱发最常见

脱发种类繁多，如瘢痕性脱发、非瘢痕性脱发、遗传性脱发等。其中最常见的是非瘢痕性脱发中的雄激素性脱发。

无论男女老少，都有可能遭遇雄激素性脱发。在我国，男性患此病的比例约为21%，而女性则为6.0%。其表现因性别而异，但常伴有头皮油脂增多。

雄激素性脱发的发病原因主要是雄激素和基因遗传背景。但要注意的是，并非所有雄激素高的人都会脱发。

临床研究表明，虽然雄激素性脱发患者血液循环中的雄激素水平正常，但头皮脱发区的雄激素受体增加，导致毛囊微小化、毛发变细和脱落。约60%的雄激素性脱发患者有家族史。

对症自测，你的脱发风险如何？

及早诊断是延缓雄激素性脱发进展的关键。日常自我检测尤为重要。

对照以下情况，若满足的越多，患雄性激素脱发的可能性越高：

对于男性

询问是否有家族史、自觉头发油腻程度、头发是否逐渐变细等。

对于女性

除上述男性自测内容外，还需注意是否有与雄激素增高相关的临床表现，如痤疮、体重增加、月经不规则等。

若已判断自己为雄激素性脱发患者，可再看以下五点以评估“秃”的程度：

小贴士与问答

生姜、何首乌洗发水是否能减少脱发？目前尚无医学研究证实。

扎马尾会导致发际线后移吗？有可能，但前提是长期扎得过紧。

如何预防脱发？保持正常饮食、规律作息和心情愉快等。

植发能长期解决脱发吗？需找专业医师评估咨询。